چه کنم که پریشان و پشیمان نشوم؟

باعرض سلام وادب،من زنی هستم جوات که یک بچه کوچیک دارم،همسرم غریبس،ایشون ب من اطمینان میدهدکه محرم اسرارمن است ومن که خانواده ای پرمشکل دارم گاهی ازروی ناچاری باشون درددل میکنم،ولی ایشون نه تنهاهمیشه ابرازمیکندکه خانواده ای خوشبخت وعالی داردبلکه باکمترین بگومگوطعنه ام میزند،آیاآنهاواقعااینقدخوشبختن؟ومن چه کنم که پریشان وپشیمان نشوم؟وحسادت ب بخت دیگران نکنم؟
0
با سلام و وقت بخیر.
پاسخ شما را عرض کردم؛ اما بصورت خلاصه؛ توافقاتی است که باید به صورت زوجی به آنها برسید و تحریف‌هایی که باید به آنها بینش پیدا کنید تا بتوانید به چالش بکشید.
0
درود بر شما.
بنظر می رسد حد و حدود ارتباط باهمسرتان را رعایت نمی کنید
بهتر است چهارچوب‌های رفتاری متفاوتی انتخاب نمائید که سبب فاصله بین شما نگردد.
شما می توانید (حتی بدون همسر) از زوج درمانگر کمک بگیرید.
زوج درماگران از چگونگی تعاملات زوجین و کشمکش‌های رفتاری بین زوج بخوبی به الگوی تعاملی زوج دسترسی می یابند و به درمانجو راهکار‌های سازنده ارائه می نمایند.
0
سلام
به شما.
اساسا طرح مسائل مربوط به خانواده‌ها ضرورتی ندارد.
بخصوص که بازخورد‌های این چنین به همراه داشته باشد.
سعی کنید رابطه بین خودتان را اولویت اول قرار دهید و از هر مبحث غیرضروری که ممکن است به این رابطه آسیبی وارد کند بپرهیزید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
حسادت، پریشانی و پشیمانی ممکن است احساسات طبیعی باشند، اما ممکن است اگر به صورت مداوم تجربه شوند، به مشکلات روانی و حتی فیزیکی منجر شوند.
برای مدیریت این احساسات، مشاوره روانشناسی می تواند به شما کمک کند.
از فنون آرامش بخشی مانند مدیتیشن و یوگا نیز می توانید استفاده کنید.
علاوه بر این، تمرکز بر روی خودشناسی و بهبود خودتان، می تواند به شما کمک کند تا از حسادت و پریشانی دوری کرده و به خودتان ارزش بیشتری بدهید.