خیلی حس حسادت دارم نسبت به همسرم خانواده ام چرا اخلاق من اینطور است؟
من خیلی حس حسادت دارم نسبت ب همسرم خانواده ام ودوست دارم همه خیلی بهم توجه کنن محبت کنن واگه اینطور نشد خیلی ناراحت وعصبی میشم چرا اخلاق من اینطوره حس میکنم افسرده شدم ازاین اخلاقم خوشم نمیاد چکار باید بکنم
25 اسفند 1397
پاسخ پزشکان
0
با سلام آیا فقط در محیط خانواده تمایل دارید به شما توجه شود و یا در همه جا دوست دارید مورد توجه دیگران قرار گیرید؟ در صورت دوم، می توان گفت که شما خصوصیاتی از شخصیت نمایشی را دارید. با مراجعه به روانشناس و یا روانپزشک، در صورت لزوم درمان مناسب انجام خواهد شد.
با سلام و وقت بخیر. در ابتدا باید مصادیق این نیاز به توجه مشخص و تعریف عملیاتی شود تا ببینیم؛ واقعا در پیوستار بیمارگون قرار میگیرد یا خیر؟ اما به طور کلی وقتی ما سبک زندگی تک بعدی و با صرف هزینه زیاد بر روی تامین برخی نیازها انجام میدهیم با رشدی غیرطبیعی؛ علی رغم اینکه در ابعاد دیگر کاستیهای را بوجود می آوریم؛ ثانیا با تاکید بیش از حد و تعیین بایدها و معیارهای انعطاف ناپذیر حتی در بعدی که حساسیت بیش از حد هم داریم؛ خودمان مسیر شکست و سرخوردگی خودمان را هموار میکنیم. برای ایجاد این تعادل لازم است تا اولویتها و اهداف خود را بازبینی و با تاکید بیشتر بر رشد و فضا و زمان و لذات شخصی؛ از این تمرکز مخرب فاصله بگیرید!
حسادت نسبت به همسر و خانواده میتواند از نتیجههای ناخوشایندی مانند افسردگی و افزایش استرس باشد. برای کنترل این حسادت، ابتدا بهتر است با یک مشاور یا روانشناس مشاوره کنید. همچنین تلاش کنید روابط خود را با همسر و خانواده بهبود دهید و با آنها صادقانه صحبت کنید تا بتوانید دغدغهها و انتظارات خود را به آنها ارتباط دهید. فعالیتهای روانشناختی مانند مدیتیشن و یوگا هم میتواند به کنترل حسادت کمک کند. در نهایت، اهمیت قرار دادن مرزهای سالم در روابط و پذیرش واقعیتها نیز از راهکارهای مهم برای پیشگیری از حسادت است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
