ایا پریدن میتونه باعث افزایش قد بشه یا خیر؟

سلام من از قد خود ناراضی هستم و فک کنم صفحات رشتم هم بسته شده ایا ورزش مانند پرش حدود ۱۵ دقیقه در روز میتونه باعث افزایش قد بشه


درضمن وسواس فکری هم دارم و این موضوع کاملا داره منو اذیت میکنه

0

سلام وسواس روتحت نظر روانپزشک درمان کنید. اگر صفحات رشد بسته شده باشن به شرط تغذیه سالم و مقوی،ورزش های کششی و خواب کافی احتمال افزایش قد به صورت جزیی هست

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک
دکتر رخساره زارع شهری
0

با سلام اگر صفحه رشد بسته شده پرش تاثیری در افزایش قد ندارد ولی ورزش سبب بهبود وضعیت عضلانی اسکلتی و پوسچور یا فرم بدن و بهبود قوز و فرم بدن می شود که این باعث بلندی قد می شود.

دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر مریم واشقانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش قد بعد از بسته شدن صفحات رشد، که معمولاً در سنین نوجوانی اتفاق می‌افتد، دشوار است. ورزش‌هایی مانند پریدن می‌توانند به بهبود قدرت و تونیک عضلانی کمک کنند اما احتمال اینکه سبب افزایش قد شوند بسیار کم است، به خصوص اگر صفحات رشد بسته شده باشند. با این حال، انجام منظم ورزش می‌تواند به بهبود وضعیت بدنی و ایستایی بهتر کمک کرده و در نهایت سبب به نظر رسیدن قد بلندتری شود. برای موضوع وسواس فکری شما، توصیه می‌شود که به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید تا بتوانید با آن به شیوه‌ای مؤثرتر مقابله کنید.