شب ها زود شام میخورم یا کم غذا میخورم شب ساعت ۴ پشتم درد میکنه؟

هر چه فاصله شام خوردن تا خواب بیشتر باشه بهتره، بنابراین برای درد پشتتون به ارتوپد مراجعه کنید

سلام.
اول از همه از لحاظ گوارش بررسی بشید.

بهنظر می‌رسد ترکیبی از افت قند خون شبانه، وضعیت خواب نامناسب و ضعف عضلات مرکزی باعث این علامت شده است.
راهکار‌های تغذی‌های و اصلاح وضعیت خواب معمولا در عرض 1تا2 هفته بهبود قابلتوجهی ایجاد می‌کنند.
اگر درد ادامه یابد یا علائم دیگری (بیحسی، گزگز، ضعف پا) اضافه شود، ارزیابی پزشکی کامل توصیه می‌شود.

سلام
تعداد و عده‌های غذایی تون رو بیشتر و حجم هر و عده را کم کنید

سلام
تعداد و عده‌های غذایی تون رو بیشتر و حجم هر و عده را کم کنید