کمر درد و پا دردم از چیست؟

با سلام . از کودکی به یک طرف می نشستم . به طوری که پای چپم به سمت داخل خم شود . اما چهارزانو نمی توانم بشینم . الان که حدود ۴۵ سال دارم احساس می کنم سمت چپ کمرم و کف پای چپم درد می کند و گرفتگی یک طرفه ی کمر دارم. درمانش چیست ؟ به کدام متخصص مراجعه کنم ؟ آیا فیزیوتراپی کمکی می کند ؟ کدام ورزش کمک کننده ست؟ممنون از راهنمایی شما .
0
سلام،
برای معاینه و درمان به متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید
0
سلام
بهتر هست به متخصص ارتوپدی یا متخصص طب فیزیکی مراجعه فرمایید
0
سلام
جهت معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید
0
جهت معاینه و بررسی علائم به متخصص ارتوپدی مراجعه بفرمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کمر درد و درد پا ممکن است ناشی از وضعیت نامناسب فیزیکی مانند نشستن اشتباه در طول زمان باشد.
این مشکلات معمولاً ناشی از عضلات ضعیف در ناحیه کمر و پاها هستند.
برای درمان، بهتر است از یک فیزیوتراپست مشاوره بگیرید تا برنامه تمرینی مناسبی برای تقویت عضلات و اصلاح وضعیت نشستن دریافت کنید.
ورزش‌هایی مانند یوگا، شنا و پیاده روی می‌توانند بهبود وضعیت شما کمک کنند.
به عنوان یک فرد بالغ، مراجعه به یک متخصص ارتوپدی نیز می‌تواند در تشخیص و درمان صحیح کمک‌کننده باشد.
از همه مهمتر، پیگیری مداوم و صحیح درمان و تمرینات مشاوره شده، می‌تواند بهبود کلی وضعیت شما را تضمین کند.