چرا وقتی خم میشم تا کاری انجام بدم بعدش دیگه نمیتونم کمرمو صاف کنم؟
سلام.من وقتی چند دقیقه خم میشم تا یه کاری انجام بدم،مثلا وقتی میخوام حیاط خونه رو جارو بزنم،بعدش دیگه نمیتونم کمرمو صاف کنم.انگار کمرم خشک میشه.باید آروم آروم سعی کنم که کمرمو صاف کنم.آیا مشکل من مربوط به دیسک کمر هست؟
27 اسفند 1403
پاسخ پزشکان
1
وقت به خیر التهاب و ارتروز مفاصل ستون فقرات و بیرون زدگی باعث خشکی کمر میشود
درد و خشکی کمر پس از خم شدن ممکن است ناشی از چندین عامل باشد، از جمله فشار بر مهرهها یا دیسکهای بین مهرهای، عضلات ضعیف در ناحیه کمر و شکم، و یا التهاب مفصلهای فاست ست که به ویژه در ناحیه کمر تأثیر میگذارد. در صورتی که این حالت مکرراً رخ دهد و یا با درد شدید همراه باشد، مراجعه به پزشک توصیه میشود تا از طریق تصویربرداری و بررسیهای دقیقتر، وضعیت دیسک کمر و سایر عوامل احتمالی سلامت کمر بررسی شود. انجام تمرینات تقویتی برای عضلات کمر و شکم، کاهش وزن در صورت اضافه وزن و استفاده صحیح از کمر هنگام انجام کارهای روزمره میتواند در بهبود این وضعیت کمک کننده باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
