درمان کمر درد - راه‌های کامل شدن از دردهای پایین کمر

سلام خسته نباشید ، همسر بنده حدود یکسال پیش موقعی که داشتن مصالح با فرغون جابه جا میکردن ،وقتی که خم شده بود از زمین ی دونه اجر برداره کمرش گرفت ، جوری بود که نمیتونست تکون بخوره یا بشینه ، درد پایین کمرش بود، به دکتر مراجعه کردن چنتا دارو و اینا داد که بهتر شدن ،کم کم خوب شدن اما نه کامل هرازگاهی ی درد خفیف میگرفت و تموم میشد ،دوهفته پیش بازم کار انجام داد به کمرش فشار اومد درد گرفته اما خفیفه ،میگه تیر میکشه و بعضی اوقات باعث تیرکشیدن بیضه میشه ،میخواستم بدونم چکارکنن که کامل خوب بشن؟ممنونم