پیچ خوردگی زانوی چپ وپارگی رباط و مینیسک بر اثر ورزش را چکار کنم؟

سلام و خسته نباشید
ببخشید آقای دکتر من حدود یه سال پیش پام تو فوتبال آسیب دیده و بعد از دادن دو MRI فهمیدم که مینیسک پاره شده و پارگی خفیف ربا دارم ولی دکتر گفت که نیازی به عمل نیست ولی متاسفانه هنوز هم پام درد داره و نمی تونم کاری انجام بدم لطفا یه راهنمایی بفرمایید چیکار کنم من الان؟
با تشکر از شما
0
سلام
ام ار ای شما را دیدم
معاینه شما در حال حاضر و اجب است
بر اساس گزارش منیسک و رباط شما پارگی نسبی دارد
معاینه تعیین کننده است
0
با توجه به ام ار ای شما تنها با معاینه بالینی می‌توان بهترین تقملم را اتخاذ کرد.
0
سلام
باوجود آسیب محدود بدلیل باقی ماندن درد آرتروسکوپی تشخیصی لازم است
0
با توجه به اینکه اسیب رباط و منیسک در سطح خفیف است در صورت اینکه علائم خاصی مثل بی ثباتی و قفل کردن زانو وجود نداشته باشد به احتمال زیاد با فیزیوتراپی و تقویت عضلات زانو می‌توان به انجام فعالیت‌های طبیعی و عملکرد نرمال زانو امیدوار بود
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با عرض سلام و احترام،
برای بهبود عارضه پیچ خوردگی زانو و پارگی رباط و مینیسک ناشی از ورزش، ابتدا نیاز به استراحت و کاهش فعالیت‌های ورزشی دارید.
مصرف دارو‌های ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) نظیر ایبوپروفن و همچنین فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش درد و بهبود وضعیت کمک کند.
همچنین انجام تمرینات تقویتی و استرچینگ مفاصل زانو و پا توسط متخصص فیزیوتراپی نیز می‌تواند بسیار موثر باشد.
در صورت ادامه درد و عدم بهبود، مشاوره با پزشک متخصص ارتوپدی توصیه می‌شود تا راه‌های درمانی دقیق‌تری برای شما تعیین شود.
از آنجایی که حالت تشدید یافته ممکن است نیازمند مراجعه و ارزیابی تخصصی بیشتر شوید.
امیدوارم شما به زودی از این مشکلات بهبود یابید.