آیا الکتروتراپی پارگی مینیسک را ترمیم می‌کند؟

احتمالاً جریانی که چند روز روی پایتان می‌اندازند بیشتر نقش کاهش درد، کاهش اسپاسم و کمک به توانبخشی دارد و در بیشتر موارد به‌تنهایی پارگی مینیسک را جوش نمی‌دهد.
بسیاری از پارگی‌های جزئی با استراحت و فیزیوتراپی بهتر می‌شوند و برخی پارگی‌ها ممکن است به مداخله جراحی نیاز داشته باشند؛ نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبی و پرهیز از چرخش ناگهانی یا اسکات‌های عمیق که فشار را افزایش می‌دهد.
- یخ گذاشتن ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۳–۴ ساعت در ۴۸ ساعت اول برای کاهش درد و ورم.
- ادامه جلسات فیزیوتراپی و تمرینات تقویت عضلات چهارسر و همسترینگ تحت نظر درمانگر.
- استفاده موقت از بریس یا عصا برای کاهش بار روی زانو و مشاوره در مورد مسکن‌ها با پزشک.
علائم هشدار:
- قفل شدن یا عدم توان باز/بستن زانو
- ناتوانی در تحمل وزن یا افزایش ناگهانی شدت درد
- تب یا قرمزی و گرمی قابل توجه اطراف زانو
تخصص پیشنهادی: متخصص ارتوپدی