درمان درد سمت چپ شانه و کمر | راهکارهای موثر پزشکی

سلام
وقت بخیر حتما جهت انجام معاینه بررسی دقیق محل درد نیاز به معاینه هست.
به متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید

با سلام و احترام
ابتدا به وضعیت ستون فقرات هنگام نشستن توجه کنید.
از صندلی ارگونومی استفاده کنید.
فیزیوتراپی انجام بدید.

سلام،
با توجه به MRI نرمال و بهبود قبلی با فیزیوتراپی، درد سمت شانه معمولا ناشی از گرفتگی و ضعف عضلات اطراف کتف و وضعیت نامناسب است و مشکل عصبی جدی ندارد.
بهترین اقدام اصلاح وضعیت محل کار و مراجعه به فیزیوتراپی برای ارزیابی، تمرین درمانی و اصلاح و آموزش حرکات صحیح است.

سلام
از انجا که ام ار ای طبیعی هست احتمال زیادی داره که علت درد شما در عضلات باشه.
چون اگر التهاب حتی خفیف یا مزمن در بافت های نرم داشتید در ام ار ای دیده می شد.
اینکه سرکار اذیت می شید و این ربطی به مدت نشستن شما نداره دو احتمال رو برای من قوی می کنه که نیاز به بررسی دقیق داره
1 صندلی با ست اپ شغلی شما (نور محیط، تناسب ارتفاع و ابعاد میز و صندلی با جثه شما، ارایش میزکار در اتاق و نحوه دسترسی به وسایل پرکار برد در محسط کار) به نحوی باعث اعمال فشارهای مکانیکی غیرطبیعی بر این بخش بدن شما میشه و به همین دلیل هم فیزیوتراپی تونسته باعث بهبود شما بشه
2 محیط شغلی شما اضطراب و استرس پنهان شدیدی داره این ممکنه مربوط به یک مسیول یا مدیر سخت گیر یا سرزنش گر، همکار ازار دهنده یا شخصیت حساس خود شما باشه که منجر میشه به دلیل این استرس تنش در عضلات شما به شدت بالا بره و عضلاتی مثل عضلات کمر که در طی روز بدن شما رو خلاف جاذبه حفظ منیبد احتمالا مجبور به فعالیت غیر طبیعی زیادی میشن
خودتون بهتر می تونید بفهمید کدامیک از این دو احتمال قوی تر هست.
توصیه من ارزیابی دقیق توسط بک فیزیوتراپیست با تجربه ستون فقرات هست تا قبل از درمان علت اصلی رو شناسایی کنه و متناسب با اون بهتون درمان بده.
ایشون در صورت نیاز به کمک گرفتن از یکمشاور (احتمال دوم) می تونه شما رو ارجاع بده