با مشکل دیر انزالی چه کنم؟

دیر انزالی یکی از مشکلات رایج در برخی افراد است که ممکن است بر اثر عوامل روانی یا فیزیولوژیکی اتفاق بیوفتد.
برای حل این مشکل، ابتدا توصیه می‌شود که با متخصص مشاوره جنسی مراجعه کنید تا علت این مشکل بررسی شود.
علاوه بر این، ورزش منظم، تغذیه سالم، کاهش استرس و استفاده از تکنیک‌های تنفسی و آرامش می‌تواند بهبود در این مورد داشته باشد.
در صورت نیاز، پزشک ممکن است دارو‌ها یا روش‌های درمانی دیگری را برای شما توصیه کند.
بهتر است این مشکل را به شدت بگیرید زیرا تأخیر در درمان ممکن است باعث افزایش استرس و اضطراب شود.