کمر درد شدید دارم کجا بیرم چیکار کنم درمانش چیس؟

مبتلا به درد کمر شدید و تیرکشیدن به پا پا‌های شما به نظر می‌رسد که شما دچار مشکلات مرتبط با دیسک کمر یا فشار روی عصب سیاتیک هستید.
توصیه می‌شود که ابتدا با یک پزشک عمومی مشورت کرده و پس از ارزیابی اولیه، به یک متخصص ارتوپدی یا نورولوژی ارجاع داده شوید.
درمان ممکن است شامل دارو‌های ضد التهاب، فیزیوتراپی، تزریقات کورتیکوستروئید و در موارد شدید، جراحی باشد.
تمرینات کششی و تقویت عضلات کمک کننده به پایداری ستون فقرات نیز مفید است.
توجه به وضعیت بدنی در هنگام نشستن و ایستادن نیز بسیار مهم است تا از فشار بیشتر بر دیسک‌های کمر جلوگیری شود.