علت و درمان خود کم بینی چیست؟

سلام،من هراس اجتماعی دارم ولی چون خیلی آدم مغروری هستم تا الان نزاشتم کسی بفهمه ولی یه وقتایی علائم بیماری تو جمع بهم غلبه میکنه و ساکت و سرخورده میشم همیشه سعی کردم خودمو عادی جلوه بدم تا کسی نفهمه به تازگی احساس خود کم بینی هم دارم با اینکه از لحاظ کاری سمت خوبی دارم و درامدم هم کافیه ولی احساس میکنم به اندازه دیگران به زندگی احاطه ندارم و خودمو با دیگران مقایسه میکنم حتی کسایی که خیلی از خودم پایین ترن و هیچ چیزو بین خودم و اونا نمیبینم جز اینکه میگم اونا عادین ولی من هراس اجتماعی دارم