ایا بی خوابی در اثر مغز گرم و خشک درمان دارد؟

من پنج سال هست درگیر بی خوابی هستم به دکتر طب سنتی رفتم گفت در اثر بی خوابی مغزم گرم و خشک شده است ایا با تغذیه بی خوابی من درمان میشود یا باید به دکتر برم میشود راهنماییم کنید داروهایی که استفاده میکنم نورمازین ۲۵ و کلونازپام یک شبی نصف؟
1
بهداشت خواب را رعایت کنین وزن کمکنین و زیرنظر پزشک دارومصرف کنین
0
به روانپزشکتون مراجعه کنید منظورتون از گرم خشک بودن متوجه نمی شم
0
سلام
بله درمان می‌شود می‌توانید همزمان به یک متخصص طب سنتی برای اصلاح مزاج مراجعه کنید و از طرف دیگر تحت نظر روانپزشک دارو مصرف کنید
0
برای بهبود وضعیت خواب در مرحله نخست به نکات زیر توجه کنید:
1.یک ساعت قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید
2 یکساعت قبل از خواب از گوشی موبایل استفاده نکنید
3.از خوردن چای، قهوه، نوشابه‌های انرژی زا در ساعت عصر و شب خودداری کنید
4 اتاق خواب را خنک نگه دارید
5 اتاق خواب را تاریک نگه دارید
6 صبح‌ها پیاده روی در معرض آفتاب انجام دهید
در صورت عدم بهبودی به روانپزشک جهت ارزیابی بیشتر مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، بی خوابی می‌تواند ناشی از وضعیت مغز گرم و خشک باشد.
تغذیه مناسب می‌تواند در بهبود بی خوابی کمک کننده باشد، اما بشدت توصیه می‌شود تا قبل از هر گونه تغییر در رژیم غذایی یا مصرف دارو‌ها با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
دارو‌هایی که مصرف می‌کنید، ممکن است عوارض جانبی داشته باشند و تغییرات رژیم غذایی نیز باید طبق دستور پزشک باشد.
نورمازین و کلونازپام دارو‌های قوی هستند و استفاده آن‌ها باید زیر نظر پزشک باشد تا از عوارض جانبی جلوگیری شود.