آیا وسواس فکری بدون اجتناب و اضطراب قابل درمان است؟ سلام و وقت بخیر خوب است که تحت نظر پزشک باشید.. سلام اینکه در مورد افکارتون اگاه شدید خوبه ولی به نظر می رسد هنوز افکا را نتونستید کنترل کنید حتما مشاوره با روانپزشک و روانشناس می تونه درکنترل افکار موثر باشه. باسلام، اگر عملکرد شما راتحت تاثیر قرار داده، بسیارخوب است درمان دارویی شوید وتحت نظر باشید.. سلام به شما. اصولا بهتر است با توجه به زمینه ای که از این لحاظ در شماست تحت نظر باشید. با سلام و وقت بخیر. البته توجه داشته باشید که گاهی رفتارهای جبرانی و اجتنابی ظریف هستند و به راحتی قابل پیگیری نخواهند بود. افکار وسواسی چون یک سگ سیاه هستند که تا زمانی که از آنها فرار کنید به دنبال شما خواهند آمد! باید بایستید و در چشمان سگ نگاه کنید و ناتوان بودنش را به او گوشزد کنید. یکی از پروتکل های غلبه بر افکار وسواس گون درمانهای فراشناختی است و یکی از زیرمجموعه های این نظریه تمارین ذهن آگاهی است در این زمینه کتابهایی خوبی هم در بازار با روش خویاری نگارش شده است. افکارمنفی و اضطراب ها مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز میکنند؛ نمی توانی جلوی پرواز آن ها را بگیری اما می توانی از نشستن آن ها؛ روی سرت و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی! در ذهن آگاهی یاد خواهیم گرفت که به تک تک لحظات زندگی و تجربیات درونی و بیرونی میتوان توجه داشت و آنها را بدون پردازش بیشتر مشاهده کرد؛ چون ذهن سرگردان باعث ایجاد افکار و احساسات منفی خواهد بود! ذهن آگاهی به زبان ساده میگوید؛ محتوای افکار منفی و تخریبگر شما باعث پریشانی شما چیست، فرآیند پردازش و این افکار شما را فلج خواهد کرد! به عبارت دیگر فکر من بدبختم ممکنه به ذهن هر کسی بیاد (در روز بیش از 4000 فکر به ذهن ما هجوم میاره)، اما فرد مضطرب و وسواسی و نگران، به این افکار گیر میده! و هدف درمانهای نسل سوم هم تغییر این فرآیند فکر کردن است.. سلام بله درمان وسواس فکری صورت دارویی و غیر دارویی ایا همزمان هر دو با هم انجام میشود. با سلام بله توصیه می شود تحت نظر روانپزشک باشید..

وسواس , فکری , وسواس فکری , اجتناب

سلام وقت بخیر بنده مدام افکار فکری اسیب رسان به همسرم میاد تو ذهنم اینجا سوال کردم دکتر های محترم لطف کردن پاسخ دادن که این افکار وسواس فکری هستش و ممنونم از پاسخدهی. من بخاطر این افکار اوایل اضطراب داشتم ولی الان به دلیل این که میدونم افکارم اتفاق نمیفته نه اضطراب دارم و نه اجتناب از چیزی میکنم. با این حال این افکار همچنان میان تو ذهنم. با این وجود هم باید دارو مصرف کنم و تحت درمان باشم؟

7
0

آیا وسواس فکری بدون اجتناب و اضطراب قابل درمان است؟ وسواس , فکری , وسواس فکری , اجتنابسلام و وقت بخیر خوب است که تحت نظر پزشک باشید.

0

آیا وسواس فکری بدون اجتناب و اضطراب قابل درمان است؟ وسواس , فکری , وسواس فکری , اجتنابسلام اینکه در مورد افکارتون اگاه شدید خوبه ولی به نظر می رسد هنوز افکا را نتونستید کنترل کنید حتما مشاوره با روانپزشک و روانشناس می تونه درکنترل افکار موثر باشه

0

آیا وسواس فکری بدون اجتناب و اضطراب قابل درمان است؟ وسواس , فکری , وسواس فکری , اجتنابباسلام، اگر عملکرد شما راتحت تاثیر قرار داده، بسیارخوب است درمان دارویی شوید وتحت نظر باشید.

0

آیا وسواس فکری بدون اجتناب و اضطراب قابل درمان است؟ وسواس , فکری , وسواس فکری , اجتنابسلام به شما. اصولا بهتر است با توجه به زمینه ای که از این لحاظ در شماست تحت نظر باشید

0

آیا وسواس فکری بدون اجتناب و اضطراب قابل درمان است؟ وسواس , فکری , وسواس فکری , اجتناببا سلام و وقت بخیر. البته توجه داشته باشید که گاهی رفتارهای جبرانی و اجتنابی ظریف هستند و به راحتی قابل پیگیری نخواهند بود. افکار وسواسی چون یک سگ سیاه هستند که تا زمانی که از آنها فرار کنید به دنبال شما خواهند آمد! باید بایستید و در چشمان سگ نگاه کنید و ناتوان بودنش را به او گوشزد کنید. یکی از پروتکل های غلبه بر افکار وسواس گون درمانهای فراشناختی است و یکی از زیرمجموعه های این نظریه تمارین ذهن آگاهی است در این زمینه کتابهایی خوبی هم در بازار با روش خویاری نگارش شده است. افکارمنفی و اضطراب ها مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز میکنند؛ نمی توانی جلوی پرواز آن ها را بگیری اما می توانی از نشستن آن ها؛ روی سرت و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی! در ذهن آگاهی یاد خواهیم گرفت که به تک تک لحظات زندگی و تجربیات درونی و بیرونی میتوان توجه داشت و آنها را بدون پردازش بیشتر مشاهده کرد؛ چون ذهن سرگردان باعث ایجاد افکار و احساسات منفی خواهد بود! ذهن آگاهی به زبان ساده میگوید؛ محتوای افکار منفی و تخریبگر شما باعث پریشانی شما چیست، فرآیند پردازش و این افکار شما را فلج خواهد کرد! به عبارت دیگر فکر من بدبختم ممکنه به ذهن هر کسی بیاد (در روز بیش از 4000 فکر به ذهن ما هجوم میاره)، اما فرد مضطرب و وسواسی و نگران، به این افکار گیر میده! و هدف درمانهای نسل سوم هم تغییر این فرآیند فکر کردن است.

0

آیا وسواس فکری بدون اجتناب و اضطراب قابل درمان است؟ وسواس , فکری , وسواس فکری , اجتنابسلام بله درمان وسواس فکری صورت دارویی و غیر دارویی ایا همزمان هر دو با هم انجام میشود

0

آیا وسواس فکری بدون اجتناب و اضطراب قابل درمان است؟ وسواس , فکری , وسواس فکری , اجتناببا سلام بله توصیه می شود تحت نظر روانپزشک باشید.