آیا وسواس فکری بدون اجتناب و اضطراب قابل درمان است؟

سلام وقت بخیر بنده مدام افکار فکری اسیب رسان به همسرم میاد تو ذهنم اینجا سوال کردم دکتر های محترم لطف کردن پاسخ دادن که این افکار وسواس فکری هستش و ممنونم از پاسخدهی. من بخاطر این افکار اوایل اضطراب داشتم ولی الان به دلیل این که میدونم افکارم اتفاق نمیفته نه اضطراب دارم و نه اجتناب از چیزی میکنم. با این حال این افکار همچنان میان تو ذهنم. با این وجود هم باید دارو مصرف کنم و تحت درمان باشم؟

0

سلام اینکه در مورد افکارتون اگاه شدید خوبه ولی به نظر می رسد هنوز افکا را نتونستید کنترل کنید حتما مشاوره با روانپزشک و روانشناس می تونه درکنترل افکار موثر باشه

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
0

باسلام، اگر عملکرد شما راتحت تاثیر قرار داده، بسیارخوب است درمان دارویی شوید وتحت نظر باشید.

دکتر مژگان بهزادی پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروانکاو
دکتر مژگان بهزادی پور
0

سلام به شما. اصولا بهتر است با توجه به زمینه ای که از این لحاظ در شماست تحت نظر باشید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام و وقت بخیر. البته توجه داشته باشید که گاهی رفتارهای جبرانی و اجتنابی ظریف هستند و به راحتی قابل پیگیری نخواهند بود. افکار وسواسی چون یک سگ سیاه هستند که تا زمانی که از آنها فرار کنید به دنبال شما خواهند آمد! باید بایستید و در چشمان سگ نگاه کنید و ناتوان بودنش را به او گوشزد کنید. یکی از پروتکل های غلبه بر افکار وسواس گون درمانهای فراشناختی است و یکی از زیرمجموعه های این نظریه تمارین ذهن آگاهی است در این زمینه کتابهایی خوبی هم در بازار با روش خویاری نگارش شده است. افکارمنفی و اضطراب ها مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز میکنند؛ نمی توانی جلوی پرواز آن ها را بگیری اما می توانی از نشستن آن ها؛ روی سرت و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی! در ذهن آگاهی یاد خواهیم گرفت که به تک تک لحظات زندگی و تجربیات درونی و بیرونی میتوان توجه داشت و آنها را بدون پردازش بیشتر مشاهده کرد؛ چون ذهن سرگردان باعث ایجاد افکار و احساسات منفی خواهد بود! ذهن آگاهی به زبان ساده میگوید؛ محتوای افکار منفی و تخریبگر شما باعث پریشانی شما چیست، فرآیند پردازش و این افکار شما را فلج خواهد کرد! به عبارت دیگر فکر من بدبختم ممکنه به ذهن هر کسی بیاد (در روز بیش از 4000 فکر به ذهن ما هجوم میاره)، اما فرد مضطرب و وسواسی و نگران، به این افکار گیر میده! و هدف درمانهای نسل سوم هم تغییر این فرآیند فکر کردن است.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام بله درمان وسواس فکری صورت دارویی و غیر دارویی ایا همزمان هر دو با هم انجام میشود

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

با سلام بله توصیه می شود تحت نظر روانپزشک باشید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد