درمان استرس وتهوع و ترس از بیماری شدید چیست؟

سلام وقت بخیر
من مدت یک سال بود که نشت مایع مغزی نخاعی از بینی داشتم که عمل کردم و الان حدود ۹ ماهه که عمل کردم منتها ازون موقع همش ترس از بیماری دارم میترسم دوباره نشت کنم
چون بهم گفتن امکان نشت مجدد در صورت رعایت نکردن و چیزای سنگین بلند کردن
رفتم روانپزشک که گفتن استرس داریو ترس از بیماری و بهم اس سیتالوپرام دادن و الان حدود ۶ ماهه میخورم ولی گفتن که بعد از ۹ ماه باید قطع کنی .با اینکه خیلی بهترم ولی میترسم بعد از دو ماه باز حالت تهوعم و استرسم برگرده
خیلی استرسم گاهی زیاده چیکار کنم ؟