سلام سال ها بعد از کار با بیل گاهی زانوی چپم تیر وی کشید اما الان مدتی است بدون این که کار خاصی انجام بدم همان زانو دائم درد می کنه . خواهشمندم منو راهنمایی بفرمایید.با تشکر
8 اسفند 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام درد مزمن زانو که ابتدا با فعالیت ظاهر میشد و اکنون بدون عامل مشخص وجود دارد، اغلب ناشی از ساییدگی مفصل (استئوآرتریت)، آسیبهای قبلی رباط یا غضروف، یا التهاب مزمن بافت نرم اطراف زانو است. برای تشخیص دقیق، معاینه بالینی توسط متخصص ارتوپدی و در صورت نیاز تصویربرداری مثل رادیوگرافی یا MRIتوصیه میشود. درمان معمولا شامل فیزیوتراپی، تقویت عضلات اطراف زانو، اصلاح فعالیتها و در صورت لزوم داروهای ضد التهاب یا تزریقهای داخل مفصلی است.
احتمالاً علت، آرتروز زانو (فرسایش مفصل) یا التهاب مزمن اطراف کشکک است. این حالت در کسانی که سالها کار سنگین داشتهاند شایع است و در بیشتر موارد با اقدامات محافظهکارانه بهبود مییابد؛ نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد. «راهکارهای عملی:» - از نشستن چهارزانو و فشار عمقی به زانو پرهیز کنید؛ هنگام نشستن از صندلی یا پشتی استفاده کنید. - استراحت نسبی و قرار دادن یخ ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۳–۴ ساعت هنگام درد تیز؛ برای سفتی صبحگاهی گرمای ملایم قبل از حرکت مفید است. - تمرینات تقویتی ساده: بلند کردن مستقیم پا و تقویت عضلات چهارسر ران (سه ست، هر ست حدود ۸–۱۲ تکرار)؛ در صورت افزایش درد متوقف شود. - استفاده موقت از مسکنهای ساده مثل استامینوفن یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی با دوز معمول در صورت نداشتن منع و زانوبند کشی برای حمایت. «علائم هشدار:» - ورم ناگهانی همراه قرمزی و تب - ناتوانی در تحمل وزن یا قفل شدن مفصل (ناتوانی در باز/بستن) - درد بسیار شدید یا بیحسی و ضعف قابل توجه در ساق یا پا «تخصص پیشنهادی:» ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
