زمان مناسب برای شروع ورزش کششی بعد از تزریق ژل زانو

زمان مناسب برای شروع ورزش کششی بعد از تزریق ژل زانو
من ۳هفته ی متوالی به تجویز پزشک فوق تخصص زانو ژل هیالورونیک تزریق کردم زانوی چپم از قبل التهاب شدید داشت و آب اورده بود باتزریق بدترشده متاسفانه.
دکترگفته بایدورزشهای کششی انجام بدم دقیقا ازچندوقت بعدازآخرین تزریق ورزش و شروع کنم ؟آیابا زانوی ملتهب و آب آورده هم میتونم ورزش کنم؟؟؟
3 خرداد 1404 آخرین بروزرسانی: 11 تیر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقت بخیر براساس علت افیوژن مفصلی ،متفاوت هستش.باید به پزشکتون اطلاع بدید تا برا ساس علت افیوژن مفصلیتون برای شما در صورت نیاز فیزیوتراپی و ورزشهای خاصی توصیه بشود
— دکتر سمانه سعیدی راد، متخصص قلب و عروق مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
وقت بخیر براساس علت افیوژن مفصلی ،متفاوت هستش.
باید به پزشکتون اطلاع بدید تا برا ساس علت افیوژن مفصلیتون برای شما در صورت نیاز فیزیوتراپی و ورزشهای خاصی توصیه بشود
0
سلام و وقت بخیر
معمولا یک هفته بعد از آخرین تزریق میتونید ورزش رو شروع کنید .
با آرزوی سلامتی برای شما .
0
سلام
،اگر زانو گرم نیست بعد از تزریق جای نگرانی نداره ،بهتر است تحت نظر یک فیزیوتراپیست با تجربه حرکات ورزشی شروع بشه
0
سلام
خیر بهتر است جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید
0
سلام
ورزش درمانی زانو معمولا بخش مهمی از روند درمان است و پس از سپری شدن دوره استراحت اولیه، در صورت کنترل علائم، اغلب از 24 تا 48 ساعت بعد تزریقات زانو (مانند ژل، کورتون یا PRP) با تمرینات سبک کششی، دامنه حرکتی و تقویتی زیر نظر پزشک یا فیزیوتراپیست آغاز یا ادامه می یابد.
شدت تمرینات نیز باید بهتدریج افزایش یابد.
ورزش های عمومی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن یا ورزش های سنگین نیز باید بصورت تدریجی از سر گرفته شوند.
معمولا 24 تا 48 ساعت اول فقط فعالیت های سبک روزانه توصیه می شود و ورزش های پرفشار به بعد از این مدت و پس از برطرف شدن کامل درد و تورم موکول میشوند.
پس از تزریق پی آر پیPRP ممکن است این محدودیت تا 7 روز هم افزایش یابد.
drmednouri.com/فیلم-ورزش-های-زانو/

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

پس از تزریق ژل هیالورونیک به زانو، به طور کلی توصیه می‌شود که ورزش‌های کششی را تحت نظر متخصص فیزیوتراپی شروع کنید.
ممکن است برای هر فردی زمانبندی متفاوت باشد، اما اغلب پزشکان پیشنهاد می‌کنند که حدود یک هفته پس از آخرین تزریق، فعالیت‌های سبک ورزشی را آغاز کنید.
این زمان به کاهش التهاب و تسکین ناحیه تزریق کمک می‌کند.
در صورتی که زانوی شما شدیداً ملتهب و آب آورده است، بسیار مهم است که از ورزش‌های سنگین یا بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.
ورزش‌های کششی باید به آرامی و با کنترل انجام شوند تا از آسیب بیشتر به زانو جلوگیری شود.
مشاوره با یک فیزیوتراپیست برای دریافت برنامه ورزشی مناسب با شرایط شما توصیه می‌شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.