مشکل افسردگی و عدم روابط عاطفی دارم راهنمایی می کنید؟

با توجه به مشکلات افسردگی و عدم رابطه عاطفی که توضیح داده‌اید، حضور یک مشاور روانشناسی می تواند به شما کمک زیادی کند.
مشاوره روانشناسی به شما کمک می کند تا با مشکلات روحی و عاطفی خود برخورد کنید و روابطتان را بهبود بخشید.
همچنین ممکن است نیاز باشد با یک پزشک متخصص برای دریافت توصیه‌های پزشکی مشورت کنید.
از جمله راهکار‌های دیگر می توان به ورزش، تغذیه مناسب و فعالیت‌های روانشناختی اشاره کرد.
حتما از اهمیت مراجعه به متخصصین مشاوره قبل از ازدواج برای جلوگیری از مشکلات بعدی آگاه باشید.
اما اصلی‌ترین مرحله، اعتماد به نفس و پذیرش خود است تا از روابط سالم برخوردار شوید.