رفع سردی بدن و درمان طبع و افزایش اشتها؟

طبع بلغمی و سودایی، که به ترکیبی از خصوصیات سرد و خشک (سودا) و سرد و تر (بلغم) اشاره دارد، معمولا با نشانه‌هایی مثل کاهش اشت‌ها، احساس سردی در بدن و افزایش وزن همراه است.
برای درمان این نوع طبع، توصیه می‌شود از مواد غذایی گرم و خشک مانند زنجبیل، دارچین و فلفل استفاده کنید تا تعادل در خواص طبیعی بدنتان ایجاد شود.
بهترین روش برای اطمینان از درمان صحیح و اختصاصی، مراجعه به پزشکی است که در زمینه طب سنتی تخصص دارد.
این پزشکان می‌توانند با بررسی دقیق وضعیت فردی شما، درمان‌های متناسب با طبع شما را توصیه نمایند.
علاوه بر این، انجام ورزش‌های ملایم و منظم می‌تواند به تقویت گردش خون و افزایش تولید گرما در بدن کمک کند، که این امر بهبود حالت بلغمی و سودای بدن را به دنبال دارد.