احتمالاً دو عامل بیشتر در مشکل شما نقش دارد: یکی «حساسیت زیاد رفلکس تهوع در حلق» هنگام رفتن مسواک به عقب زبان و حلق، و دیگری «رفلاکس و تحریک معده» بهویژه صبحها که معده خالی است. در بیشتر موارد این مشکل جدی نیست ولی اگر تکرار و همراه درد شدید باشد نیاز به بررسی دارد. راهکارهای عملی: ۱ هنگام مسواک زدن فقط دندانها را مسواک کنید و فعلاً زبان و عقب دهان را تمیز نکنید؛ مسواک را زیاد به حلق نبرید. ۲ قبل از مسواک صبح، کمی آب ولرم یا یک جرعه چای کمرنگ بخورید تا معده خیلی خالی نباشد. ۳ از خمیر دندان کمحجم و با طعم ملایم استفاده کنید و کف را در دهان جمع نکنید، زودتر بشویید. ۴ موقع مسواک زدن از دهان نفس بکشید، نه از بینی؛ این کار رفلکس تهوع را کمتر میکند. ۵ اگر سوزش سر دل، ترش کردن یا درد معده دارید، شبها شام سبک و زودتر بخورید و حداقل دو سه ساعت بعد از شام دراز نکشید. علائم هشدار: ۱ تهوع و استفراغ مکرر در طول روز، کاهش وزن، یا استفراغ خونی یا شبیه تفاله قهوه. ۲ درد شدید معده یا پهلوها، بهخصوص همراه تب، سوزش ادرار یا خون در ادرار. ۳ درد قفسه سینه، تنگی نفس، یا سرگیجه و ضعف شدید هنگام تهوع. تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
