سوزش معده و آروغ مداوم — علّت و راهکار فوری

احتمالاً این علایم در بیشتر موارد ناشی از بازگشت اسید معده (رفلاکس) یا گاستریت (التهاب معده) است و لزوماً به معنای بیماری سخت یا خطرناک نیست؛ آرام باشید و اقدامات ساده زیر را انجام دهید.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های غذایی کوچک و کم‌چرب بخورید و از غذاهای محرک (تند، چیلی، قهوه، الکل) پرهیز کنید.
- ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذا دراز نکشید؛ سر تخت را ۱۰–۱۵ سانت بالا ببرید.
- بعد از غذا آب بنوشید و آدامس بدون قند بجوید تا بازگشت اسید کمتر شود و بوی دهان کاهش یابد.
- بهداشت دهان را رعایت کنید: مسواک، نخ دندان و دهان‌شویه ملایم؛ در صورت ادامه بو به دندان‌پزشک مراجعه شود.
علائم هشدار:
- خون در استفراغ یا مدفوع یا استفراغ شبیه قهوه که فوراً نیاز به مراجعه دارد.
- کاهش وزن غیرارادی یا بلع دردناک و مداوم.
- درد قفسه سینه شدید یا تنگی نفس ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش