علت دفع بلغم هنگام اجابت مزاج چیست؟

در بیشتر موارد مایع ژله‌ای که همراه مدفوع دفع می‌شود «مخاط روده» است و نه بلغم.
روده به طور طبیعی کمی مخاط ترشح می‌کند، اما اگر بیشتر شود، معمولاً به علت التهاب خفیف روده یا مشکلات ناحیه مقعد مثل شقاق و بواسیر است.
اغلب این وضعیت خطرناک نیست و با اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
۱ مصرف مایعات را بیشتر کن (حداقل ۶–۸ لیوان آب در روز) و میوه و سبزی پرفیبر مثل سیب، هویج، سبزی خوردن، آلو و انجیر خشک در برنامه روزانه بگذار.
۲ از غذا‌های خیلی تند، چرب، سرخ‌کرده، فست‌فود و نوشابه گازدار تا حد امکان کمتر استفاده کن، چون می‌تواند التهاب روده را تشدید کند.
۳ هنگام اجابت مزاج زور زیاد نزن و روی توالت طولانی ننشین؛ هر وقت احساس دفع داری، آن را به تعویق نینداز.
۴ اگر یبوست داری، حجم فیبر را تدریجی زیاد کن و کمی فعالیت بدنی روزانه مثل پیاده‌روی سبک اضافه کن.
۵ در صورت تداوم مخاط بیش از دو تا سه هفته، یک نمونه مدفوع و معاینه از سوی پزشک لازم است.
علائم هشدار:
۱ وجود خون روشن یا تیره در مدفوع، یا سیاه و قیری شدن مدفوع.
۲ کاهش وزن بی‌دلیل، ضعف شدید یا تب مداوم.
۳ درد شدید شکم، اسهال خونی یا اسهال شدید طول‌کشیده (بیش از چند روز).
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش و کبد