روشهای نوین ار بین بردن ترس چیست؟

سلام من از کودکی بخاطر مشکل مخچه ای که دارم همیشه از حرف زدن میترسیدم ولی از وقتی به دوران جوانی رسیدم و ترسهام خیلی شدیدتر شده ترس از همه چیز از ترس از زنبور و گربه و مرغابی گرفته که ترس از حیواناته تا ترس از آب و استخر ودریا و آسانسور و خون و سوزن و پله برقی و این نوارهای متحرک داخل پاساژها و اینقدر ترسهام شدیدتر شده و حتی ۳ساله دارم میرم پیش روانشناس خیلی عالی ولی هیچ فایده نداشته و بدتر شدم. وسواس خیلی شدیدم دارم هر۲نوع رو و این روشهای درمانی جدید جواب میده؟ بیوفیدبک و tdcs ؟