نحوه ی ورزش در بارداری چگونه است؟
سلام
من هفته ۱۷ بارداری هستم
از کی میتونم ورزش کنم ؟ چه ورزش هایی ؟ دوست ندارم بعد از بارداری اضافه وزن داشته باشم
سوال بعدی اینکه من ازمرکز بهداشت مولتی ویتامین و آهن گرفتم ولی میتونم خودم امگا۳ و روی هم بخورم ؟ ریزش مو دارم الان ، خیلی از بعد از زایمان میترسم
من هفته ۱۷ بارداری هستم
از کی میتونم ورزش کنم ؟ چه ورزش هایی ؟ دوست ندارم بعد از بارداری اضافه وزن داشته باشم
سوال بعدی اینکه من ازمرکز بهداشت مولتی ویتامین و آهن گرفتم ولی میتونم خودم امگا۳ و روی هم بخورم ؟ ریزش مو دارم الان ، خیلی از بعد از زایمان میترسم
