علت افسردگی و دلتنگی بعد از ازدواج چیست؟

سلام وقت بخیر من ١ سال ازدواج کردم و ٥ ماهه عروسی کردم الان چند وقتی هست به شدت دارم رنج میبرم و احساس دلتنگی عجیب برای مجردی و شرایط زندگی قبل ازدواجم دارم به طوری که دائم دلتنگم و اشک میریزم نمی تونم تصمیم بگیرم بمونم یا برم اگه برمم دلم برا همسرم تنگ میشه ولی بمونم هم زندگیم جذاب نیس و حس افسردگی بهم دست داده الان دو ماهه که دچار طلاق عاطفی هم شدیم انگار
2
سلام
دوست عزیز،
درک می‌کنم که در حال حاضر شرایط سختی را سپری می‌کنید.
احساس دلتنگی برای مجردی و شرایط زندگی قبل از ازدواج، احساسی طبیعی است.
این احساس می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله:
1 انتظارات غیرواقعبینانه از زندگی زناشویی
2 عدم شناخت کافی از همسر و نیاز‌های یکدیگر
3 مشکلات و اختلافات بین زوجین
اگر احساس می‌کنید که زندگی زناشویی شما جذاب نیست و دچار افسردگی شدهاید، مهم است که به دنبال کمک باشید.
یک رواندرمانگر می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را درک کنید و راه‌های مناسبی برای کنار آمدن با آنها پیدا کنید.
در اینجا چند نکته وجود دارد که ممکن است در این شرایط به شما کمک کند:
1 به احساسات خود گوش دهید و آنها را سرکوب نکنید.
2 با همسر خود در مورد احساسات خود صحبت کنید.
3 زمان بیشتری را با دوستان و خانواده خود بگذرانید.
4 فعالیت‌هایی را انجام دهید که از آنها لذت میبرید.
اگر تصمیم گرفتید که در زندگی زناشویی خود بمانید، مهم است که برای بهبود رابطه خود تلاش کنید.
در اینجا چند نکته وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند:
1 با همسر خود در مورد انتظارات خود صحبت کنید.
2 به نیاز‌های یکدیگر توجه کنید.
3 زمان بیشتری را با هم بگذرانید.
4 برای حل مشکلات و اختلافات خود تلاش کنید.
در نهایت، تصمیمگیری در مورد اینکه آیا در زندگی زناشویی خود بمانید یا خیر، یک تصمیم شخصی است.
هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد.
مهم است که به احساسات خود گوش دهید و تصمیمی بگیرید که برای شما بهترین است.
امیدوارم این نکات به شما کمک کند تا شرایط فعلی خود را بهتر مدیریت کنید.
1
با سلام
. به طور کلی معمولا دوران عقد، دوران بسیار زیبایی هست و دوران بعد از ازدواج معمولا افراد با چالش‌هایی مواجه میشوند . چون افراد با مسئولیت‌های جدید خود روبرو میشوند و تا حدی نسبت به قبل آزادی خود را از دست میدهند و در چارچوب بیشتری قرار میگیرند . هر تصمیم و انتخابی در زندگی یکسری نقاط ضعف و یکسری نقاط قوت دارد و با انتخاب هریک، پذیرفته ایم که در قبال بدست آوردن نقاط قوت یکی، از نقاط قوت دیگری بگذریم . در رابطه با موضوع خاص شما، با خودشناسی نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و با مراجعه به زوج درمانگر می‌توانید رابطه متاهلی خود را ساخته و از زندگی مشترک و موقعیت‌های جدید زندگی، لذت ببرید.
موفق باشید
1
با سلام.
با توجه به موارد فوق توصیه می کنم جلساتی با رواندرمانگر داشته باشید.
0
هرانتخابی مزایا و معایب خودش رو داره، و هیچ انتخابی 100 درصد نیست،
بهتره عجولانه تصمیم نگیرید و قبل از اینکه دیر بشه در اولین فرصت به روانشناس مراجعه کنید .
0
سلام
.وقت شما بخیر باشه.
بهتر است با یک زوج درمانگر ملاقات داشته باشید از نظر شخصیتی بررسی شوید و اگر لازم باشه هم مهارت‌های زندگی و هم ارتباطی رو اموزش ببینید و هم از نظر روانی و شخصبتی اگاهی بیشتری مسبت به خود کسب نمایید .بعد از ان میتونید برای بهود و بازسازی رابطه اقدام نمایید و بر روی فردیت خود بیشتر کار کنید و حال خوب و زندگی با معنا برای خود درست نمایید
0
سلام
عزیزم این شرایطی که شما فرمودید شاید فکر کنید فقط برای شما هست اما در ازدواج‌های زیادی مخصوصا بعد از عروسی از فردای روز عروسی این اتفاق می‌افتد اما قطعا نیازبه پیگیری و بررسی دارد برای حل شدن این موضوع و شما نباید اجازه بدید که به این نحو بگذرد یادر این شرایط تصمیم گیری کنید چون این مشکل با مراجعه به مشاور تا حد زیادی حل می‌شود
حتما مراجعه کنید به مشاور
به امید بهترین‌ها
0
با سلام
با توجه به اینکه میفرمایید، اگر برم دلم برای همسرم تنگ می‌شه.
یعنی به همسرتون علاقه دارید اما به نظر میرسه هنوز با تاهل کنار نیومدید.
برای حل این دوگانگی به روانشناس زوج درمانگر مراجعه کنید تا جهت بهبود روابط عاطفی تون و آموزش مهارت‌های لازم به شما کمک کنند.
0
سلام
عزیزم درکتون می‌کنم که چه احساسی داری تقریبا می‌شه گفت همه آدم‌ها بعدازیک تحول بزرگ درزندگی دچار سردرگمی و پشیمانی شوند ولی مهمه که احساسات خودتون بشناسیدوعلتش پیداکنید حتمابایک زوج درمانگر مشاوره بگیرید تاراه‌های ارتباط درست زناشویی بیاموزید
0
سلام
معمولا اتفاق‌های مهم از قبیل ازدواج، بچه دار شدن، از دست دادن افرادی که به آنها دلبسته هستیم و در زندگی هر فردی می تونه باعث برخی واکنش‌های خلقی مانند دلتنگی، گریه کردن و حس افسردگی (همانطور که فرمودید) بشه. برای اینکه این حالت‌ها فراگیر نشه با یک روانشناس صحبت کنید
0
سلام
قبل از گرفتن هر گونه تصمیم که جای برگشت نداشته باشد، خوب فکر کنید، چرا که در نهایت تصمیم گیرنده شما هستید که میخواهید ادامه دهید یا خیر ؟
همچنین به نکات مثبت و منفی زندگی خود و انتظارات درست و غلط خودتان بیشتر دقت بفرمایید.
0
شما باید بررسی کنید چه چیز‌هایی در دوران مجردی حس خوبی بهتون میداد و الان شرایط چجوریه و کدوم نیاز شما برآورده نمی‌شه که اردواج براتون کسل کننده شده نیاز به زوج درمانی برای افزایش صمیمیت و کار فردی برای بهتر شدن احساستون وجود داره
مانا باشید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علت احساس افسردگی و دلتنگی پس از ازدواج ممکن است متعدد باشد.
تغییرات زندگی، تطبیق با تغییرات نقش‌ها و مسئولیت‌ها، نوع ارتباط با همسر و مشکلات مالی می‌توانند از عوامل تاثیرگذار باشند.
برای مقابله با این احساسات، بهتر است با یک مشاور یا روان‌شناس مشورت کنید تا راهکار‌های مناسب برای شما تعیین شود.
مراقبت از روحیه و سلامت روانی خود اهمیت زیادی دارد و در صورت لزوم ممکن است نیاز به مشاوره حرفه‌ای داشته باشید.
اگر احساس دلتنگی و افسردگی به شدت ادامه دارد، بهتر است به یک متخصص نوروپسیکیاتری مراجعه کنید تا وضعیت شما ارزیابی شود و درمان مناسب شروع شود.