برای درد زانو چه غذاهایی مفید هستند؟

سلام من کارم طوریه که به زانوهام فشار میاد یه مدته زانو درد گرفتم آیا مصرف پای مرغ و سنجد تاثیری در بهبودی زانو درد دارد چه پیشنهادی دارید برای تقویت مفاصل و استخوان زانو ؟

0

سلام اینا خوبه ولی کاهش وزن و ورزش خیلی مؤثر است

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی
دکتر محمد نبی پور
0

سلام. این موارد سودی جهت درمان شما ندارد. به متخصصین تغذیه جهت کاهش وزن مراجعه فرمایید.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام مواردی که فرمودید خوبه قرص الارتریت و قرص سیاهدانه باریج برای کاهش درد خوبه. حتما رژیم غذایی مناسب بگیرید و ورزش منظم انجام دهید چون با کاهش وزن هم درد کمتر میشه

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برخی غذاها می‌توانند به تسکین درد زانو کمک کنند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C و دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها مانند پرتقال، تمشک، پیاز، سبزیجات تازه و میوه‌های رنگارنگ می‌تواند بهبود را برای درد زانو فراهم کند. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا-3 مانند ماهی، ماکارل و بادام نیز مفید است. برای تقویت مفاصل و استخوان زانو می‌توان تمرین‌های ورزشی مناسبی انجام داد و از مکمل‌های حاوی گلوکوزامین و قرص کلسیم استفاده کرد. البته قبل از هر تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌ها، بهتر است با پزشک مشورت کنید.