برای درد زانو چه غذاهایی مفید هستند؟ سلام اینا خوبه ولی کاهش وزن و ورزش خیلی مؤثر است. سلام. این موارد سودی جهت درمان شما ندارد. به متخصصین تغذیه جهت کاهش وزن مراجعه فرمایید.. سلام مواردی که فرمودید خوبه قرص الارتریت و قرص سیاهدانه باریج برای کاهش درد خوبه. حتما رژیم غذایی مناسب بگیرید و ورزش منظم انجام دهید چون با کاهش وزن هم درد کمتر میشه.

زانو , غذاهایی , درد زانو

سلام من کارم طوریه که به زانوهام فشار میاد یه مدته زانو درد گرفتم آیا مصرف پای مرغ و سنجد تاثیری در بهبودی زانو درد دارد چه پیشنهادی دارید برای تقویت مفاصل و استخوان زانو ؟

3
0

برای درد زانو چه غذاهایی مفید هستند؟ زانو , غذاهایی , درد زانوسلام اینا خوبه ولی کاهش وزن و ورزش خیلی مؤثر است

0

برای درد زانو چه غذاهایی مفید هستند؟ زانو , غذاهایی , درد زانوسلام. این موارد سودی جهت درمان شما ندارد. به متخصصین تغذیه جهت کاهش وزن مراجعه فرمایید.

0

برای درد زانو چه غذاهایی مفید هستند؟ زانو , غذاهایی , درد زانوسلام مواردی که فرمودید خوبه قرص الارتریت و قرص سیاهدانه باریج برای کاهش درد خوبه. حتما رژیم غذایی مناسب بگیرید و ورزش منظم انجام دهید چون با کاهش وزن هم درد کمتر میشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برخی غذاها می‌توانند به تسکین درد زانو کمک کنند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C و دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها مانند پرتقال، تمشک، پیاز، سبزیجات تازه و میوه‌های رنگارنگ می‌تواند بهبود را برای درد زانو فراهم کند. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا-3 مانند ماهی، ماکارل و بادام نیز مفید است. برای تقویت مفاصل و استخوان زانو می‌توان تمرین‌های ورزشی مناسبی انجام داد و از مکمل‌های حاوی گلوکوزامین و قرص کلسیم استفاده کرد. البته قبل از هر تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌ها، بهتر است با پزشک مشورت کنید.