چه غذاهایی حاوی فیبر و پروببوتیک هستند؟ سبزی ، توت فرنگی ، سیب ، جوی دوسر و لبنیات پرو بیوتیک.

غذاهایی , پروبیوتیک , فیبر

سلام
برای روزه گرفتن میخوام بدونم چه غذاهایی بخورم که بوی بد دهان نداشته یاشم و یبوست نشوم؟تا انجایی که دکتر فرمودند باید غذاهای حاوی فیبر و پروبیوتیک مصرف کنم

1
0

چه غذاهایی حاوی فیبر و پروببوتیک هستند؟ غذاهایی , پروبیوتیک , فیبرسبزی ، توت فرنگی ، سیب ، جوی دوسر و لبنیات پرو بیوتیک

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای روزه گرفتن و پیشگیری از بوی بد دهان و یبوست، می‌توانید از غذاهای حاوی فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و مواد خام گیاهی مختلف استفاده کنید. همچنین، مصرف مواد حاوی پروبیوتیک مانند ماست، کیفیر، کیک، تخمیر شده و کم‌چرب می‌تواند به تقویت سیستم گوارشی شما کمک کند. حضور این دو نوع مواد در رژیم غذایی‌تان می‌تواند بهبود عملکرد روده‌ها و هضم غذا را تسهیل نماید.