مشکل کم خونی با چه غذاهایی کم می شود؟ سلام برای درمان کم خونی فقر آهن علاوه بر غذاها معمولا نیاز به دارو نیز هست و غذاها به تنهایی اگر در آزمایش ذخیره آهن کم باشه کافی نیست ولی گوشت قرمز و زرده تخم مرغ آهن با کیفیت بالا دارند حبوبات مانند عدس و نخود و لوبیا اسفناج بادام هندی و کشمش نیز حاوی عنصر آهن زیاد هستند.

خونی , غذاهایی , مشکل , غذاهای مفید , کم خونی

با سلام اقای دکتر مادرم کم خونی داره چه غذاهای بخوره تا نرمال بشه خون زیاد بشه چه چیزهای بخوره و چه چیزهایی نخوره باتشکر ۴۳ سالشه

1
0

مشکل کم خونی با چه غذاهایی کم می شود؟ خونی , غذاهایی , مشکل , غذاهای مفید , کم خونیسلام برای درمان کم خونی فقر آهن علاوه بر غذاها معمولا نیاز به دارو نیز هست و غذاها به تنهایی اگر در آزمایش ذخیره آهن کم باشه کافی نیست ولی گوشت قرمز و زرده تخم مرغ آهن با کیفیت بالا دارند حبوبات مانند عدس و نخود و لوبیا اسفناج بادام هندی و کشمش نیز حاوی عنصر آهن زیاد هستند

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای مقابله با کم خونی می‌توانید از غذاهای حاوی آهن مانند اسفناج، عدس، گوشت قرمز، مرغ و خوراکی‌های حاوی ویتامین C مانند پرتقال، توت فرنگی و گوجه خوراکی استفاده کنید. از مصرف چای و قهوه در هنگام و بعد از غذا خودداری کنید زیرا این‌ها می‌توانند جذب آهن را کاهش دهند. همچنین مصرف غذاهای حاوی کلسیم مانند لبنیات را هم با فاصله زمانی از مصرف غذاهای حاوی آهن برنامه‌ریزی کنید تا جذب آهن بهینه شود. در هر صورت تغذیه مناسب و متنوعی انتخاب کنید تا بهبود در شرایط کم خونی مادر خود داشته باشید.