چ غذاهایی بخوریم ک نفخ نداشته باشد برا زایمان طبیعی؟

سلام هفته ۳۸هستم چ غذا های بدون نفخ بخوریم وچ میوه های بخوریم برا زایمان طبیعی ؟

0

سلام حبوبات نفاخ هستند هر میوه ای میتونین بخورید غذاها تاثیری در زایمان ندارند و میوه ها

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با سلام،شما اگر تمایلی به غذایی دارید که به نظرتون نفاخ هست یا هضمش برای شما مشکل هست، میتونید نفخش رو بگیرید و بعد میل کنید مثلا اگر میوه ی خاصی هست میتونید بپزید یا اگر حبوبات هست اب جوشیده ی اول پخت رو دور بریزید و مجدد بار کنید و نهایتا اگر مشغولیت فکری با غذا دارید بهتره با روانپزشک مشورت بگیرید

دکتر مریم روستایی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم روستایی
-1

سلام حبوبات و جو و کلم و کاهو نفاخ هستند اگر مشکل قند خون ندارید خودتون میوه ها رو حالت کمپوت در ارید

دکتر مریم السادات هاشمی

متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم السادات هاشمی
0

سلامحبوبات وکلم نفاخ هستند بهتره در حد تعادل مصرف بشه

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای جلوگیری از نفخ در هفته ۳۸ بارداری و آماده شدن برای زایمان طبیعی، توصیه می‌شود که از مواد خوراکی سبک و آسان هضم مانند میوه‌های تازه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و مواد غذایی حاوی فیبر استفاده کنید. میوه‌هایی مانند تمشک، آناناس، خرما، آووکادو و سبزیجاتی مانند خیار، کدو و انواع سبزیجات تازه می‌تواند مناسب واحد تغذیه‌ای برای شما در این مرحله باشد. همچنین، مصرف مقدار کافی آب برای جلوگیری از تورم نیز حائز اهمیت است. به علاوه، مصرف غذاهای پرفیبر می‌تواند در تنظیم گوارش و جلوگیری از نفخ مفید باشد. حرفه‌ای‌ترین روش برای اطمینان از یک رژیم مناسب و سالم، مشاوره با متخصص تغذیه یا متخصص زنان است.