آیا بی خوابی باعث بروز اختلا ل حواس می گردد؟

بله، بی خوابی می تواند باعث بروز اختلال و کاهش تمرکز حواس شود.
افراد دچار و سواس فکری و رفتاری و اضطراب ممکن است از بی خوابی رنج ببرند.
برای کمک به فرزندتان، نیاز است که ابتدا با پزشک مشورت کنید تا بهترین راه حل برای ایشان تعیین شود.
از راهکار‌های کمک آور در خواب نظیر ایجاد روال خواب منظم، تغییرات در سبک زندگی و تکنیک‌های آرامش بخصوص قبل از خواب استفاده کنید.
همچنین، مراقبت از سلامت روانی اهمیت زیادی دارد، بنابراین بهتر است فرزندتان را به یک متخصص روانشناسی معرفی کنید.