آیا بدنسازی برای کندرومالاسی مضر هست؟

سلام وقت بخیر
ایا استفاده از دستگاههای بدنسازی و انجام تمرینات مانند اسکوات نیمه و جلوران با دستگاه یا اسکوات بلغاری و ساق پا با دستگاه برای کندرومالاسی مضر هست؟

0

با سلام، حرکاتی که با خم شدن زیاد زانو همراه نباشه (مثل اسکوات نیمه) مضر نیستن

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان دیسک کمر و گردن و آرتروز بدون ج...
دکتر پریا پیدایش
0

با سلام اگر حرکات و تمرینات درست انجام شوند و زانو را زیاد خم نکنید مشکلی ندارد

دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر مریم واشقانی
0

سلام در صورتیکه فشار زیاد به زانو وارد گردد و باعث درد شود ممنوع است تقویت عضلات جلوی ران توصیه میگردد بهتر است اسکات و پرس پا انجام نگردد

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بدنسازی با دستگاه‌های مناسب و تمرینات مناسب نظیر اسکوات نیمه و جلوزانده با دستگاه و اسکوات بلغاری و تقویت عضلات ساق پا با دستگاه، می‌تواند برای بیماران کندرومالاسی مفید باشد. تمرینات معتدل برای استحکام بخشیدن به عضلات بدن، پشتیبانی از مفاصل و افزایش انعطاف‌پذیری می‌تواند به بهبود وضعیت بیماران کندرومالاسی کمک کند. با این حال، قبل از هر بوسیله‌ای ورزشی باید با پزشک متخصص خود مشورت کرده و برنامه تمرینی مناسب با توجه به شرایط خود تنظیم کنید.