چگونه میتوانم اختلال تمرکز خود را مدیریت کنم؟
سلام . من ۱۸ سالمه . سه ساله که یک مشکلی برام پیش اومده .تا قبل از این مشکل من همیشه خیلی درسخوان و شاگرد اول بودم.ولی الان وقتی میخوام درس بخونم نمیتونم مدت طولانی یکجا بشینم و احساس بی قراری میکنم ، تمرکز ندارم و همش حواسم پرت میشه ، به خودم میام میبینم دارم روی صندلی تکان میخورم . یک درس رو تا آخر نمیتونم تموم کنم و وسطش از اتاق میام بیرون یا اینکه یه درس دیگه شروع میکنم. مشکلم چیه؟
29 آذر 1400 آخرین بروزرسانی: 3 دی 1400
