آیا اختلال تمرکز دارم؟

با درود
با توضیحاتی که بیان کردید هر کدام می توانند دلیل مشکل شما باشند.
به طور کلی آشفتگی ذهنی شما که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد باید توسط روانشناس یا روانپزشک مورد ارزیابی قرار گیرند.

سلام
این مسئله باید بیشتر بررسی بشه تا بشه تشخیص داد.
بهتره برای ارزیابی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید.

با سلام
عدم تمرکز علل متفاوتی دارد که نیاز به بررسی و ارزیابی می باشد تا بتوان تشخیص و درمان مناسب انجام داد.

سلام،
بهتر است جهت بررسی و تشخیص به روانشناس و مشاور تحصیلی مراجعه کنید، موفق باشید

سلام
ممکنه برای شما اتفاقی جدیدا رخ داده یا رابطه عاطفی بوجود اومده باشه که ذهنتون رو درگیر کرده برای ارزیابی با روانشناس صحبت کنید

با سلام
حفظ توجه مستمر یا تمرکز یکی از مهارت‌های پیچیده مربوط به کارکرد‌های اجرایی مغز است که برای انجام فعالیت‌های هدفمند ضروری هستند.
برای اینکه بتوانید این مهارت را داشته باشید اقدامات مختلفی می توانید انجام دهید از جمله اینکه عوامل حواسپرتی را از موقعیت مطالعه تان دور کنید یا موقعیتتان را تغییر دهید.
مهلتی تعیین کنید و طبق برنامه ریزی درسی تان سعی کنید به این زمان متعهد باشید و.تکنیک‌های مختلفی وجود دارد.
ممکن است خستگی یا بی حوصلگی یا حتی مشکلات خلقی مثل افسردگی باعث عدم تمرکزتان شده باشد.
اگر نتوانستید مسئله تان را حل کنید می توانید از مشاور یا روانشناس کمک بگیرید.

باسلام، لازم است ارزیابی کامل انجام گیرد باتوجه به اینکه ازسه سال پیش شروع شده و عملکرد تحصیلی شمارا تحت تاثیرقرارداده، به روانپزشک مراجعه کنید تاضمن ارزیابی کامل درمان دارویی اغازشود.

سلام.
امیدوارم سلامت باشی.
ببینید در بازه‌های زمانی ای که ماقرار است از دوره ای به دوره ای دیگر منتقل شویم امکان عدم تمرکز برای ما وجود دارد.
احتمالا شما در سال‌های اخیر در حال انتقال از نوجوانی به جوانی بوده اید و مواجه شدن با دغدغه‌های جدید کمی فکر شما رو مشغول کرده.
البته البته دقت کنید که باید افکار شما مورد بررسی قرار گیرد تا بتوانیم تشخیص دهیم که معمولا افکارتان به چه موضوعی معطوف می شود.
تا بتوانیم برای آن موضوع چاره اندیشی کنیم.
به هر حال مراقب خودتون باشید و سعی کنید آرامشتون رو حفظ کنید و به آینده امیدوار باشید.
سپاس از توجهتون.
مومنی

با سلام و وقت بخیر.
اختلال کمبود توجه بزرگسالی معمولا پیشینه ای قابل توجه در کودکی دارد و یکباره پدید نمی آید!
اما بسیاری از اختلالات خلقی و حتی استرس‌های متراکم روزمره می‌تواند دلیلی بر بیقراری یا مشکل در تمرکز باشد!
انجام دقیق و روزانه مقاله زیر را بسیار می‌تواند برای شما مفید و راهگشا باشد!
drpournikdast.com/cbt-stress-treatment/

سلام
اختلال بیش فعالی معمولا از سن پایین شروع می شود علایم شما بیشتر به اضطراب و نزدیک است البته سابقه و سواس در خانواده هم باید بررسی شود.
مقاله زیر علایم بیش فعالی در بزرگسالان را توضیح می دهد مطالعه کنید شاید کمک کننده باشد
drqasemi.com/post/21811-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D9%…