از زندگی خستم توانایی تغییر شرایط ندارم؟

وقت شما بخیر عزیزم، از اوضاعی که توضیح دادی، متاسفم. روده تحریک پذیر میتونه بخاطر استرس و شرایط روحی شما باشه و با حذف یا کم کردن استرس و اضطراب حال بهتری خواهی داشت.
در مورد والدین شما؛ ما قادر به تغییر دیگران نیستیم و فقط روی رفتار و نگرش خودمون میتونیم تمرکز داشته باشیم.
تمرکزت روی توانمندی‌های خودت باشه

سلام
در شرایطی که افراد مجبورن زمان‌های طولانی کنار هم باشن برای کسانی که باهم مشکل ندارن هم سخت می‌شه چه برسه به افرادی که رابطه خوبی باهم ندارن و قطعا شما هم بیشتر اذیت میشید.
تنها راه کمترکردن این اذیت مستقل شدن و داشتن شغل و فعالیت هست.

سلام
لطفا برای ارزیابی دقیقتر به رواندرمانگر مراجعه کنید

سلام.
دوست عزیز؛
با در نظر گرفتن شرایط پیچیده سلامتی (روده تحریک پذیر) و چالش‌های خانوادگی (والدین)، یافتن راه حل‌هایی برای استقلال و بهبود کیفیت زندگی برای شما بسیار ضروری است.
اولویت دادن به سلامت روان و جسمی خودتان، جستجوی شغل مناسب با شرایطتان و ایجاد فاصله سالم از روابط سمی خانوادگی می تواند به شما کمک کند.
بنا براین مشاوره با روانشناس برای مدیریت این چالش‌ها و یافتن راهکار‌های عملی اکیدا توصیه می شود.

خواننده گرامی: درزندگی با مواردی مواجه می شویم که غیر قابل پیش بینی و کنترل (مانند آسیب پذیری والدین، بیماری، جنگ و مرگ) هستند.پذیرش نامشروط و مشارکت دلسوزانه در فرایند تعاملات با خانواده باعث کاهش تنش و تعارضات می شود.
انتظارات سالم بودن والدین و نداشتن بیماری نوعی کمالگرایی ناکارآمد می باشد که فرد انتظار شرایط کامل و مطلوب برای دیگران و محیط آسیب پذیر دارد که باعث سرخوردگی و یاس و ناامیدی می شود.
شرایط زندگی خود را بپذیرید.
تلاش کنید از طریق استقلال فکری، عاطفی و مالی شرایط مناسب برای خود و خانواده تامین کنید.