سلام بر اساتید ۲۲ سالمه از بچگی مبتلا به افسردگی و وسواسم دارو میخورم الان ۵ ساله آسنترا ۲۰۰ریسپردون کنارش انواع داروها رو خوردم مشکلمم وسواس شدیده و افسردگی واقعیت من ورزشکار بودم و وزنم از ۹۲ بالا نرفته بود الان وزنم ۱۱۵ هست و هرروز میره بالا به دکتر میگم میگه ورزش کن اخه من افسردم حال خودمم ندارم تروخدا راه حل یادم بدید وزنم نرع بالا و بتونم ورزش کنم حالم بهم میخوره از خودم وزنم لطفااااا
19 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام دوست عزیز بهتر است ارزیابیهای بالینی شامل تست تیروئید برایتان انجام شود. اگر امکان فعالیت ورزشی ندارید برنامه غذایی به همراه روان درمانی شناختی رفتاری برای و سواس و کنترل سبک غذا خوردن به شما کمک خواهد کرد. بعضی از داروها ممکن است کمی به کاهش اشتها کمک کنند. بخشی از مشکل اضافه وزن شما مربوط به داروهاست. قسمت دیگری مربوط به کاهش انرژی و کم فعالیت بودن یا مصرف غذاهای با کالری بالا و نداشتن برنامه غذایی است. در مواردی که با رژیم و روان درمانی قابل اصلاح نباشد ممکن است توصیه به جراحیهای خاصی شود
وقت شما بخیر، ورزش علاوه بر کنترل افسردگی، روی وزن شما هم تاثیر داره، راه بعد مدیریت تغذیه شما هست که به پایین آوردن وزن کمک میکنه. از روشهای دیگه برای مدیریت افسردگی هم میتونید استفاده کنید. مشاوره با روانشناس و سایر روشهای غیر دارویی
سلام. قدم اول این که درمان افسردگیتون رو کامل کنید، و روان درمانی رو در کنار دارو شروع کنید، دارو به تنهایی کافی نیست. وقتی درمان بگیرید کم کم روی سبک زندگیتون تاثیر میگذاره.
حرفت کاملا قابل درکه؛ ریسپریدون + دوز بالای آسنترا (200) میتونن باعث افزایش وزن شدید، بیانگیزگی و خستگی بشن، این «تقصیر تو» نیست. راهحل واقعی: بازبینی داروها با روانپزشک (تعویض ریسپریدون به داروی وزنخنثی مثل آریپیپرازول/کاهش دوز، یا تنظیم SSRI) + همزمان CBT برای و سواس. تا اون موقع فقط پیادهروی10تا15 دقیقهای روزانه + حذف نوشیدنی شیرین/شبخوری؛ نه رژیم سخت، نه ورزش سنگین اول دارو باید درست بشه.
سلام. ترجیحا همزمان با مصرف دارو، جلسات رواندرمانی رو هم شروع کنید. تغییر داروها طبق نظر روانپزشک و رژیم غذایی مناسب کمک تون می کنه تا حدودی به ثبات وزنی برسید
سلام. دوست عزیز؛ در نظر داشته باشید که داروها فقط علائم را کاهش می دهند و مطلقا درمان کننده قطعی نیستند. توصیه اکید من به شما، مراجعه به روانشناس و شروع روان درمانی، بویژه درمان شناختی _رفتاری با روانشناسمتخصص در این حوزه است. تا درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید و بتدریج نیاز شما به دارو تا حد زیادی کاهش یابد.
افزایش وزن یکی از عوارض جانبی شایع داروهای مخصوص درمان اختلالات عصبی مانند افسردگی و و سواس است. داروهایی مانند ریسپردون و آسنترا میتوانند بر متابولیسم بدن تأثیر گذاشته و باعث افزایش وزن شوند. در این شرایط، توجه به چند نکته ضروری است: 1 مشورت با پزشک: صحبت با پزشک معالج درباره عوارض جانبی داروها و بررسی امکان تغییر دوز یا تغییر دارو به نوعی که کمتر باعث افزایش وزن میشود. 2تغذیه سالم و متعادل: پیروی از یک برنامه غذایی متعادل که شامل میوهها، سبزیجات، پروتئینهای کمچرب، و کربوهیدراتهای پیچیده است. کاهش مصرف شیرینیجات و غذاهای فرآوریشده میتواند به کنترل وزن کمک کند. 3 فعالیت بدنی منظم: اگرچه افسردگی میتواند انگیزه برای ورزش کردن را کاهش دهد، سعی کنید به طور منظم حداقل نیم ساعت پیادهروی یا هر نوع فعالیت بدنی دیگری انجام دهید. ورزش میتواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کرده و همچنین کالری بسوزاند. 4 پیگیری و مانیتورینگ: نظارت مداوم بر وزن و مشاوره با یک متخصص تغذیه برای ارزیابی پیشرفت شما. 5 حمایت عاطفی و روانی: گاهی افزایش وزن میتواند بر خودپنداره و احساسات شما تأثیر منفی بگذارد، بنابراین حمایت روانی و برخورداری از یک شبکه حمایتی مانند دوستان، خانواده یا گروههای حمایتی میتواند مهم باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
