۲۲سالمه احساس بدی دارم آیا چیزیم میشه؟

۲۲سالم،پارسال یکی ازاقوام فوت کردمراسم توخونه مابود،خیلی کابوسشودیدم ولی اصلا توخواب مراسم بدندیده بودم۳هفته پیشهمینجوری به ذهنماومداگه توخونه مراسم خودم باشه چی الان ازاونروزبه بعد خوب نیستمگریه مامانم جلو چشممه توخواب دیدم شخصی ک فوتکرده تولدگرفته برام،نمیخوام با هیچکس چشم تو چشم بیام انگار ک سرطان گرفته باشم و فک کنم میمیرم ک این از اون بددتره دیوونه شدم،لباسامو نمیتونم نگاکنم میگم بعدمن میپوشن
22 اسفند 1404

پاسخ پزشکان

0
وقت شما بخیر، اگه از یکسال پیش تا حالا موفق نشدی مراسم و مسائل اطرافش رو از ذهنت پاک کنی بهتره از روانشناس مشاوره دریافت کنید
0
سلام
به خاطر مراسمی که در خونتون بوده شما احساسات و افکار منفی تجربه میکنین حتما به روانشناس مراجعه کنید
0
سلام
بهتر است برای ارزیابی دقیقتر به یک رواندرمانگر مراجعه کنید
0
سلام
عزیزم، این اضطراب ریشه در یکسال گذشته نداره، ریشه اش از کودکی تا الان هست و با اتفاقی که یکسال پیش افتاده خودش رو نشون داده، با روانشناس در ارتباط باشید تا درمان اضطراب اصولی انجام بشه
0
سلام
برای ارزیابی ترس و درمان به روانشناس مراجعه کنید
0
سلام.
دوست عزیز؛
حساسات ناراحتی که تجربه می کنید، به خصوص پس از فقدان اخیر و افکار مزاحمی که دارید، نشان دهنده واکنش طبیعی به یک رویداد پراسترس است.
این احساسات شدید و افکار مرتبط با سرطان و مرگ، اگرچه ترسناک هستند، اما قابل مدیریت اند.
برای درک عمیق تر این احساسات و یافتن راه‌های سالم برای کنار آمدن با آن ها، مراجعه به روانشناس و شروع رواندرمانی تخصصی بویژه درمان شناختی _رفتاری یا CBT بسیار ضروری است زیرا کمک می کند به درمانی عمیق، ریشه ای و پایدار برسید و بتوانید این دوران را به بهترین شکل پشت سر بگذارید.
0
سلام.
موضوع اضطراب در صورتی که مزمن بشه و عملکرد اجتماعی و شغلی را با چالش مواجه کنه حتما نیاز به بررسی و درمان توسط رواندرمانگر دارد.
0
سلام
نیاز به ارزیابی بیشتر هست ممکنه سوگ حل نشده باشه یا اضطراب مرگ، و سواس و…. حتما به روانشناس مراجعه کن.
-1
با سلام،
شما احتمالا دچار اضطراب مرگ شده اید، و انجام مراسم در منزل شما سبب شده که شما ان را به نوعی مراسم خودتان ببینید.
نکته مهم ان است که ایا در طول سال گذشته هم این حالت را داشته اید و یا خیر اگر داشته اید، نشانه ان است که کلا فردی مضطرب هستید و هر حادثه کوچکی ارامش شما را به هم می‌زند که نیاز به بررسی دارد اما اگر تازه پس از گذشتن یک سال از مراسم، علائم شما ایجاد شده ؛ آن را واکنش سالگرد گویند که در برخی افراد با زمینه اضطرابی در سالگرد اتفاقات خاص (مثلا تصادف، خرید خانه و) کلا هر اتفاق خوب یا بدکه باعث شود فرد استرس و اضطراب را تجربه کند بوجود میاید ! دیدن کیک تولد هم شاید نشانی از واکنش سالگرد و یا تشکر از شما و خانواده تان باشد که انجام مراسم را در منزلتان با وجود مشکلات (بهم ریختن خانه دم عید، انجام مراسم عزا هنگامی که همه در حال شادی هستند و.) پذیرفته اید.
ارام باشید و لباس‌ها و لوازمتان را مرتب نگه دارید برای اینده اماده شوید ! روح پس از مرگ آزادی عمل ندارد و بسته به اعمالش است و مطالعات درباره افرادی که مدتی مرده و سپس زنده شده اند نشان داده که اموات اجازه ندارند راجع به زمان مرگ افراد زنده حرف بزنند و پیامی برسانند، هرچند که اغلب اجازه آگاهی از این مسائل را ندارند مگر انکه روح بسیار پاکی باشد، که باز هم حق و اجازه ندارد حرف بزند ! نگران نباشید، برای ایشان فاتحه بخوانید و در صورت تمایل به روان شناس و روان پزشک مراجعه کنید

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.