افسردگی و احساس ناکافی بودن و عدم تمرکز شدید؟

عزیزم با یک روانشناس مشاوره کنید.
احتمالا نیاز به مصرف دارو‌های ضد افسردگی مناسب هم دارید.
ورزش کمک زیادی بهتون میکنه.

سلام
دوست عزیز شما نیاز به دارو درمانی و روان درمانی دارین حتما به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنید

سلام
اتفاقات تلخی رو سپری کردی و در این مسیر احساس تن‌هایی کردی، حتما درس‌های مهمی هم ازش گرفتی و خودت تونستی حامی خوبی باشی.
مطمئن باش قصه زندگی تو میتونه تجارب خیلی بهتری رو برات داشته باشی پس از مشاور کمک بگیر و ادامه بده.

سلام
عزیزم در ابتدای امر به روانپزشک مراجعه کنید، خط اول درمان شما دارو درمانی و بعد روان درمانی هست

سلام
بهتر است مراجعه به روانشناس یا روانپزشک جهت بررسی و درمان داشته باشید

سلام.
دوست عزیز؛
با توجه به تجربیات سختی که پشت سر گذاشته اید، احساس ناکافی بودن و درگیری با افکار خودکشی قابل درک است.
این فشار‌ها می تواند سلامت روان را به شدت در شما تحت تاثیر قرار دهد.
پیشنهاد می کنم حتما با یک روانشناس مشورت کنید.
زیرا می‌تواند به شما در پردازش این تجربیات کمک کند و راهکار‌های درمانی حرفه ای برای مقابله با احساس ناکافی بودن و افکار خودکشی ارائه دهد.
درمان می‌تواند به شما کمک کند تا با این چالش‌ها کنار بیایید و دوباره احساس قدرت و آمادگی برای زندگی را پیدا کنید.
به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید و کمک در دسترس است.