آیا ورزش در قبل و حین بارداری خطرناک است؟

سلام و عرض ادب خدمت پزشکان خوب و صبور
امیدوارم که با سوالات زیادم خستتون نکرده باشم از این بابت عذرخواهی میکنم،تو اقدام به بارداری هستم میخواستم بدونم ورزش کردن در خانه یا باشگاه در حد ایروبیک مشکلی نداره؟یا اگر باردار بشم روزهای اول که لقاح انجام میشه باعث ازبین رفتن لقاح نمیشه؟ یا ماه های اول مشکل ساز نیست؟ علاقه به ورزش دارم ولی چند ماهی بخاطر اقدام رهاش کردم ترسیدم
ممنون از پاسختون