برای درمان استرس چه توصیه هایی میشود؟ با سلام با توجه به شرح حالی که ارائه دادید و سن شما که در ابتدای جوانی هستید و زمینه اختلالات خلقی و احتمالا اضطرابی احتمالا شما دچار حملات پانیک یا وحشتزدگی هستید که البته تبدیل به یک اختلال تمام عیار نشده و می تواند به دلیل فشار های محیطی و استرس شروع شود . درمان شما می تواند شامل یادگیری فنون آرام سازی و بازسازی شناختی باشد.. برای این وضعیت شما هم درمان های دارویی و هم غیر دارویی میتواند کمک کننده باشد یاد کرفتن تکنیک هایی که در زمان استراس برای کاهش ان میتوانید استفاده کنید کمک خواهد کرد ، از همکاران روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید. با سلام. به روان شناس مراجعه کنید که اگر نیاز به دارو باشد ارجاع داده شوید به روانپزشک. درکنار دارومانی حتما جلسات روانشناسی ادامه یابد که تکنیک های آرام سازی بدن و مقابله با افکار منفی آموزش داده شود. با سلام درمان شما دووجهی است علاوه برمصرف دارو بطور روتین از مداخلات روان شناختی جهت درمان استفاده کنید چرا که هر جور ی فکر میکنید رفتار می کنید وهرطوری احساس می کنید رفتار میکنبد یک رویداد مشترک برداشته افراد با هم تفاوت دارد. با سلام با توجه به شرایط فوق و مواردی که بیان کردید توصیه می کنم جهت درمان مناسب توسط روانپزشک ویزیت شوید..

استرس , زیاداسترس , درمان استرس

گاهی وقتی خیلی زیاداسترس دارم،ناراحت یاعصبانی ام؛سه بارهم پیش اومده که بدون اینکه استرس داشته باشم،ولی جایی بودم که خاطره بدی داشتم،حس بدی بهم دست داده و دلهره میگیرم ونفسم میگیره انگار قفسه سینم سنگین میشه و باید نفس عمیق بکشم،وبعد ازچندثانیه یا۱دقیقه تمام میشه.این همیشه رخ نمیده شایددر۱ماه یا ۲ماه در چنین مواقعی که گفتم فقط یکبار پیش بیادباتوضیحات کاملی که دادم،تشخیصتون چیه و نیاز به درمان هست؟

5
0

برای درمان استرس چه توصیه هایی میشود؟ استرس , زیاداسترس , درمان استرسبا سلام با توجه به شرح حالی که ارائه دادید و سن شما که در ابتدای جوانی هستید و زمینه اختلالات خلقی و احتمالا اضطرابی احتمالا شما دچار حملات پانیک یا وحشتزدگی هستید که البته تبدیل به یک اختلال تمام عیار نشده و می تواند به دلیل فشار های محیطی و استرس شروع شود . درمان شما می تواند شامل یادگیری فنون آرام سازی و بازسازی شناختی باشد.

0

برای درمان استرس چه توصیه هایی میشود؟ استرس , زیاداسترس , درمان استرسبرای این وضعیت شما هم درمان های دارویی و هم غیر دارویی میتواند کمک کننده باشد یاد کرفتن تکنیک هایی که در زمان استراس برای کاهش ان میتوانید استفاده کنید کمک خواهد کرد ، از همکاران روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید

0

برای درمان استرس چه توصیه هایی میشود؟ استرس , زیاداسترس , درمان استرسبا سلام. به روان شناس مراجعه کنید که اگر نیاز به دارو باشد ارجاع داده شوید به روانپزشک. درکنار دارومانی حتما جلسات روانشناسی ادامه یابد که تکنیک های آرام سازی بدن و مقابله با افکار منفی آموزش داده شود

0

برای درمان استرس چه توصیه هایی میشود؟ استرس , زیاداسترس , درمان استرسبا سلام درمان شما دووجهی است علاوه برمصرف دارو بطور روتین از مداخلات روان شناختی جهت درمان استفاده کنید چرا که هر جور ی فکر میکنید رفتار می کنید وهرطوری احساس می کنید رفتار میکنبد یک رویداد مشترک برداشته افراد با هم تفاوت دارد

0

برای درمان استرس چه توصیه هایی میشود؟ استرس , زیاداسترس , درمان استرسبا سلام با توجه به شرایط فوق و مواردی که بیان کردید توصیه می کنم جهت درمان مناسب توسط روانپزشک ویزیت شوید.