علل گردن درد چیست؟ سلام استفاده از گردن بند فقط در شرایط خاص مجاز میباشد.با مراجعه به فیزیوتراپیست و اموزش حرکات تخصصی مشکل شما مرتقع خواهد شد.

گردن , نشستن , گردن درد

با سلام حدود ۲ هفته ای هست که بدلیل نشستن زیاد روی صندلی و کار با کامپیوتر دچار گردن درد شدم همچنین احساس سنگین بودن وزن سر برای گردن رو دارم میخواستم بدونم ایا استفاده از گردنبند های طبی مفید است یا بالش های دور گردنی؟؟ممنون

1
0

علل گردن درد چیست؟ گردن , نشستن , گردن دردسلام استفاده از گردن بند فقط در شرایط خاص مجاز میباشد.با مراجعه به فیزیوتراپیست و اموزش حرکات تخصصی مشکل شما مرتقع خواهد شد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

علل گردن درد می‌تواند شامل نشستن طولانی مدت، نگه داشتن وضعیت نامناسب گردن و فشار روی عصب‌ها باشد. برای پیشگیری از گردن درد، ورزش‌های گردنی، استفاده از صندلی مطابق اصول ارگونومیک و انجام تمرینات کششی توصیه می‌شود. همچنین استفاده از گردنبند‌های طبی که حمایت لازم را به گردن ارائه می‌دهند و استفاده از بالش دور گردنی که به حفظ استقامت گردن کمک می‌کند، می‌تواند به پیشگیری از گردن درد کمک کند. در صورت ادامه درد و علائم شدید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.