احتمالاً مشکل شما ترکیبی از افت فشار خون و یک مشکل خفیف گوارشی یا استرس است که باعث شده با وجود خالی بودن معده، میل به غذا خوردن نداشته باشید.
در بیشتر موارد این حالت موقت است و با اصلاح تغذیه و جبران کمآبی بهتر میشود، نگران نباشید مگر اینکه علائم شدیدی همراهش باشد.
راهکارهای عملی:
۱ در چند ساعت آینده مایعات حاوی کمی شکر و نمک مثل دوغ کمنمک یا آبقند رقیق بهتدریج و جرعهجرعه بنوشید، روی ناگهانی نخوابید.
۲ چند لقمه غذای سبک مثل نان سوخاری، بیسکویت ساده، سوپ رقیق یا سیبزمینی آبپز مصرف کنید؛ حجم کم ولی هر ۲ تا ۳ ساعت.
۳ استراحت نیمهنشسته داشته باشید، از بلند شدن ناگهانی خودداری کنید تا سرگیجه و افت فشار بدتر نشود.
۴ اگر قرص فشار، آرامبخش یا داروی جدیدی شروع کردهاید، تا حد امکان فعلاً دوز بعدی را بدون مشورت پزشک اضافه نکنید.
۵ در صورت تداوم بیاشتهایی بیش از ۲۴ ساعت، حتماً فشار خون و قند خونتان توسط مرکز درمانی چک شود.
علائم هشدار:
۱ درد شدید معده یا شکم، استفراغ مکرر، مدفوع سیاه یا خونی.
۲ ضعف شدید، غش کردن، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا تپش قلب شدید.
۳ سردرگمی، تاری دید، یا افت فشار که با مایعات بهتر نشود.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی
