ارتباط رفلاکس معده، التهاب حلق و درد گردن

در بیشتر موارد، رفلاکس و التهاب حلق بیشتر باعث سوزش گلو، گلودرد، احساس گیر کردن لقمه و سرفه می‌شود، نه گرفتگی شدید عضلات گردن.
اما به‌علت درد ارجاعی و انقباض عضلات اطراف، احتمالاً می‌تواند کمی احساس فشار، خستگی یا درد مبهم در ناحیه گردن بدهد، نه این‌که به‌تنهایی باعث محدود شدن واضح حرکات گردن شود.
پس احتمالاً بخش اصلی گرفتگی گردن از علت‌های عضلانی‌اسکلتی است.
راهکارهای عملی:
۱ خوردن وعده‌های کوچک‌تر، عدم دراز کشیدن حداقل ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذا، و بالاتر گذاشتن سر تخت حدود ۱۵ تا ۲۰ سانت برای کاهش رفلاکس.
۲ پرهیز از غذاهای چرب، سرخ‌کردنی، سس قرمز، نوشابه، قهوه، چای پررنگ، شکلات، نعناع و سیگار که رفلاکس را تشدید می‌کنند.
۳ مصرف مایعات ولرم، پرهیز از غرغره مکرر مواد تحریک‌کننده، و اجتناب از clearing مداوم گلو.
۴ انجام حرکات کششی آرام گردن، گرم‌کردن موضع با حوله گرم و اصلاح وضعیت نشستن و کار با موبایل برای کاهش گرفتگی عضلات گردن.
۵ در صورت تداوم علائم، استفاده کوتاه‌مدت از داروهای ضداسید یا مهارکننده اسید با نظر پزشک.
علائم هشدار:
۱ درد شدید و ناگهانی گردن یا سر همراه با تب، سفتی شدید گردن یا سردرد بدجور.
۲ مشکل واضح در بلع، خفگی، تنگی نفس، صدای سوت در تنفس یا تغییر صدای شدید.
۳ کاهش وزن بی‌دلیل، خون در خلط یا سرفه طولانی‌مدت بیش از ۳ تا ۴ هفته.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوش و حلق و بینی