علت احساس خفگی هنگام درد معده و راهکار فوری

احتمالاً علت این حس خفگی مرتبط با بازگشت اسید معده به مری (رفلاکس) یا اسپاسم/اختلال حرکتی مری است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست اما نیاز به بررسی دارد و آرامبخش است.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک‌تر و آهسته غذا بخورد؛ از غذاهای چرب، تند، کافئین و نوشیدنی‌های گازدار پرهیز کند.
- ۲–۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورد و سر تخت را کمی بالا ببرد.
- هنگام احساس تنگی نفس بنشیند، نفس‌های آرام و عمیق بکشد و از هیجان و استرس بکاهد.
- استفاده کوتاه‌مدت از آنتی‌اسیدهای بدون نسخه ممکن است کمک‌کننده باشد مگر منع دارویی وجود داشته باشد.
علائم هشدار:
- دشواری شدید یا ناتوانی در بلع
- خون در استفراغ یا مدفوع تیره
- تنگی نفس شدید، افت هوشیاری یا درد قفسه سینه شدید
تخصص پیشنهادی: گوارش