درمورد بی اشتهایی و احساس گرسنگی؟

احساساتی که توصیف کرده‌اید می‌تواند ناشی از استرس باشد که به دستگاه گوارش شما تأثیر می‌گذارد.
استرس می‌تواند باعث شود ماهیچه‌های دستگاه گوارشی شما به شدت منقبض شوند، که این خود می‌تواند منجر به احساساتی مانند احساس پری بعد از خوردن یک مقدار کم غذا، درد معده و حالت تهوع شود.
گاهی اوقات، استرس می‌تواند باعث حساسیت به معده شما شود، که به نوبه خود می‌تواند به حس بی‌اشت‌هایی و در عین حال حس گرسنگی بینجامد.
همچنین، استرس شدید می‌تواند به احساس مواد غذایی گیر کرده در گلو منجر شود.
پیشنهاد می‌شود برای کاهش این علایم، به کاهش سطح استرس خود بپردازید، تمرینات تنفس عمیق انجام دهید، خواب کافی داشته باشید و از مشاوره پزشکی برای درمان‌های بیشتر استفاده کنید.