چگونه متوجه شویم که افسرده ایم یا نه؟

مشکلات زیادی پشتسر گذاشتم گاهی احساس ناامیدی میکنم با مشکل نیاز به خواب های طولانی مواجهم اما شروع به درس خواندن کردم ولی بیحوصلگی خیلی از پارتهای درسیم رو عقب میندازه. میدونم روحم کمی اسیب دیده اما به طور کل احساس افسردگی نمیکنم. بدنبال مشکل خوابالودگی زیادم هستم ایا فرم های مربوط به افسردگی در اینترنت که باید به سوالات جواب بدیم و درصدی از افسردگی بهمون میده درست و صحیح هستند؟