سلام من از روز جمعه تا الان ۴ کیلو وزن کم کردم ۹۰ کیلو بودم شدم ۸۶ کیلو فعالیتم زیاد بوده و غذا هم به نسبت قبل کم خوردم الان این طبیعی هست ؟؟ یا سریعا اقدام کنم ؟؟
0
سلام احتمالا بیشترین وزن از دست رفته شما آب است،، حتما مایعات فراوان استفاده کنید،،، البته اگر علایمی مثل اسهال استفراغ و. ندارید
این میزان کاهش وزن در کوتاه مدت عموما مربوط به از دست دادن آب بدن ست و حتی اگر ناشی از هیچ گونه عارضه خاص هم نباشد، وزن کم کردن سالمی محسوب نمی شود. در صورت تداوم قطعا لارمه به پزشک مراجعه نمایید
با سلام اول این که وزنهها با هم فرق دارند مطمعن باشید از یک وزنه استفاده کردید و ثانیا علایم دیگه مثل تهوع تغییر احابت مزاج مهم هست با متخصص داخلیمشورت کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کاهش وزن4 کیلو در 3 روز معمولاً ناشی از از دست دادن آب و فراز در فعالیت بدنی یا نوسانات طبیعی وزن در بدن میباشد. این مقدار وزن نهایتاً یک نوع سریعترمیم از وزن خود بوده و معمولاً شامل ترکیبی از آب، چربی و گلوکز است. در اغلب موارد، این کاهش وزن اولیه در واقع هدفیت موقت از دیدگاه پزشکی دارد و در صورتی که با علائمی همچون خستگی شدید، تهوع یا دیگر علایم ناگوار همراه باشد، توصیه میشود که از مشورت با پزشک خود بهره بگیرید. برای حفظ وزن ایدهآل و سالم، تغذیه متعادل و فعالیت بدنی منظم توصیه میشود.
