درمان استرس اجرا در جمع چیست؟

سلام من نوازنده هستم و گیتار میزنم دچار هراس اجتماعی و وسولس فکری هستم که تحت درمان داررویی ام . مشکل من اینه که وقتی پیش عده ای گیتار میزنم یا مثلا از خودم فیلم میگیرم تمرکزم بهم میریزه خراب میکنم اصلا بعضی موقع ها دستم حرکت نمیکنه تروخدا کمک کنید

0

با سلام حل مشکل شما که اضطراب اجتماعی است با مواجهه حل می شود. البته این مواجهه ابتدا می تواند بصورت تجسمی و تمرین در این حالت صورت گیرد و کم کم در مقابل گروههایی که اضطراب کمتری دارید. پیشنهاد می شود از نزدیک با سک روان شناس مشاوره داشته یاشید

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام. درمان اضطراب اجتماعی علاوه بر درمان دارویی به روان درمانی نیز نیاز دارد که با مراجعه به یک روان درمانگر شناختی رفتاری قابل اصلاح خواهد بود

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

باسلام و احترام تنها با دارودرمانی مشکل حل نخواهد شد باید از درمانهای روانشناختی بصورت توام استفاده کنید تا نتیجه مطلوب حاصل شود

دکتر سمیه محمدتبار

روانشناس کودک ، نوجوان و خانواده
دکتر سمیه محمدتبار
0

با سلام، شما اضطراب عملکردی نیز دارید که نیاز به ارزیابی و درمان مناسب می باشد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام و وقت بخیر. اگر علائم دیگر اختلال اضطراب اجتماعی همچون نگرانی پایدار از قضاوت و ارزیابی دیگران در مورد رفتار و ظاهر خود دارید؛ و این نگرانی همراه با تغییرات بدنی و دوری از جمع همراه است؛ لازم است علاوه بر درمان دارویی از درمانهای شناختی و رفتاری اختصاصی طراحی شده برای این اختلال؛ توسط همکاران روانشناس بهره بگیرید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام، داروهای خود را ذکر نکردید، اما برای درمان اضطراب اجتماعی بغیر از دارو درمانی بایستی چندین جلسه درمان شناختی رفتاری داشته باشید تا موفق شوید.

دکتر بهاره صباغ ابریشمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمانگر خانواده و مشکلات جنسی
دکتر بهاره صباغ ابریشمی
0

با سلامخدمت شما با توجه به مشکلی که ذکر کردید و نیز کار شما، توصیه میکنم در کنار درمان دارویی، رواندرمانی نیز داشته باشید. درمان های شناختی رفتاری به بهبود علایم و نیز عملکرد شما کمک خواهد کرد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد