دارم افسرده میشم کمک کنید ،؟

سلام و عرض ادب.
مشکل شما و طرف مقابلتان بیشتر مربوط به عدم آگاهی از مهارت‌های ارتباط موثر است.
برای اینکه همدیگر را بهتر درک کنید نیاز است مهارت‌های بین فردی خود را پرورش دهید.
رواندرمانی بینن فردی به شما کمک می‌کند تا بر افسردگی چیره شوید.
موفق باشید

با سلام
به نظر می‌رسد این یک اشکال در مهارت ارتباطی است که شما تجربه می‌کنید
برخی بخصوص اقایان تمایل ندارند تا مشکلاتشان را مطرح کنند و این برعکس خانم هاست که دوست دارند حرف بزنند پس این تفاوت زن و مرد را بپذیرید
در شرایطی که میدانید فرد مقابل این روش مقابله ای را دارد اصرار کاوش برای پیدا کردن مشکل نکنید فقط ابراز کنید کنارش هستید و اگر لازم باشد کمکش می‌کنید.
تحمل سکوت فرد مقابل برای شما سخت است
از طرف دیگر تلاش کنید در شرایطی که روابطتان خوب است در مورد این مسئله صحبت کنید و از حس‌هایتان صحبت کنید مثلا من وقتی سکوت میکنی دوست دارم زود کمکت کنم تا حالت خوب بشه نمی‌تونم تو رو در چنین حالی ببینم و خب تو هم حق داری بیا در این جورر موارد بهم یه زمان بدیم ولی بعدش کمی در موردش حرف برنیم.
این احتمال حمایت و صمیمیت بیشتری به دوستتان می‌دهد.

با سلام.
مهارت گفتگوی موثر را باید یاد بگیرید.
علاوه بر آن زوج درمانی به شما کمک خواهد کرد.
ایشان هم مهارت کنترل خشم را باید یاد بگیرند

با سلام
عدم شناخت درست از همدیگر و نداشتن مهارت‌های ارتباطی می تواند بخشی از مشکل باشد.
به مشاور قبل از ازدواج مراجعه کنید و بعد از ارزیابی دقیق تصمیم گیری کنید.

سلام
به شما.
در درجه اول باید بپذیرید افراد در موقعیت‌های مشابه ممکن است رفتار‌های متفاوتی از خود بروز دهند.
اما وقتی رفتاری برای شما آزارنده است شاید بهتر باشد به دنبال موقعیت مناسب تری برای صحبت درباره آن باشید.
چرا که همانطور که اشاره کردید ایشان وقتی کناره می گیرد به این معناست که دچار مشکلی است و طبیعتا توانایی مواجه شدن با خواست شما مبنی بر حفظ ارتباط کلامی علی رغم مشکلی که با آن مواجه است را ندارد.
بنابراین بایستی قدری صبر کنید و در شرایطی که ایشان از این فاز خارج شده باشد حسی که در چنین موقعیت‌هایی تجربه می کنید را به ایشان بدون هیچ گونه قضاوتی بیان کنید تا ایشان متوجه تاثیری که این رفتارش بر روی شما دارد بشود و بتواند برای تغییر آن انگیزه پیدا کند و تلاش نماید.

با سلام
و وقت بخیر.
این مساله ای که اشاره کردید موضوع شایعی است و به تفاوت‌های ارتباطی زوجین بازمیگردد.
برخی زوجین دوست دارند در همان لحظه موضوع را و اکاوی و حل مساله کنند اما برخی دیگر برای مدتی فاصله میگیرند.
البته این تفاوت تاحدی قابل کنار آمدن است و البته اگر بیش از حد عمیق باشد حتما دردسر‌هایی را ایجاد خواهد کرد.
در این رابطه مطالعه کتاب مهارت‌های زناشویی مک کی بسیار مفید و سازنده است.