آیا مصرف قرص لیمو وزیره باریج بیش از یک سال عوارضی برای بدن دارد؟

در بیشتر موارد، دارو‌های گیاهی مثل لیمو زیره باریج در دوز معمول عارضه جدی ایجاد نمی‌کنند، اما مصرف طولانی‌مدت هر دارویی بدون نظارت، مخصوصاً برای لاغری، کاملاً بی‌خطر نیست.
احتمالاً بخش اصلی کاهش وزن شما به خاطر ورزش و تغییر سبک زندگی بوده، نه فقط قرص.
راهکار‌های عملی:
۱ ادامه ورزش روزانه و کنترل کالری (حذف نوشابه، شیرینی، فست‌فود) مهم‌ترین راه پیشگیری از برگشت وزن است.
۲ اگر وزن‌تان ۳ تا ۶ ماه ثابت مانده، بهتر است مصرف قرص را قطع یا با نظر پزشک به یک روز در میان کاهش دهید.
۳ هر ۳ تا ۶ ماه آزمایش خون (کبد، کلیه، قند، چربی) انجام شود تا از ایمن بودن مصرف مطمئن شوید.
۴ به‌جای قرص دائمی، روی عادت‌های پایدار مثل خواب کافی، پیاده‌روی بعد غذا و مصرف سبزیجات فراوان تمرکز کنید.
۵ از مصرف همزمان چند قرص لاغری مختلف و خودسرانه خودداری شود.
علائم هشدار:
۱ درد شکم، تهوع، زردی چشم یا پوست، ادرار پررنگ.
۲ تپش قلب، سرگیجه، ضعف شدید یا لرزش دست.
۳ کاهش وزن سریع و غیرعادی، ریزش موی و اضح یا اختلال قاعدگی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی