سلام من ۳ ماهه زایمان کردم اول به خوبی شیر داشتم هرچقد ک گذشت کمتر شد تا الان سه بار پریود شدم به طور نامنظم و اینکه تو این دوران شیرم خیلی کم میشه طبیعیه؟
4
سلام بخاطر خونریزی زیاد و ضعف ممکنه شیر کم بشه اگر کمخونی دارید قرص آهن بخورید و غذاهای خون ساز مثل بادام درختی انجیر مویز شیره انگور بیشتر مصرف کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد کم شدن شیر در روزهای نزدیک پریود و خود قاعدگی طبیعی و بهخاطر تغییر هورمونهاست. معمولاً موقتی است و بعد از تمام شدن خونریزی، حجم شیر بهتر میشود. نامنظم بودن پریود در سه ماه اول بعد زایمان هم شایع است و همیشه نشانه مشکل جدی نیست. راهکارهای عملی: ۱ تعداد دفعات شیردهی را بیشتر کن؛ هر ۲ تا ۳ ساعت حتی اگر فکر میکنی شیر کمه، سینه را در دهان نوزاد بگذار، این کار خودش تولید شیر را تحریک میکند. ۲ آب و مایعات کافی (حداقل ۸ لیوان در روز) و تغذیه مقوی شامل پروتئین، مغزها، حبوبات و سبزیجات داشته باش. ۳ در روزهای پریود یک مکمل کلسیم و منیزیم با نظر پزشک میتواند کمک کند که افت شیر کمتر شود. ۴ استرس و خستگی شدید باعث کمتر شدن شیر میشود؛ حتماً در طول روز چند بار استراحت کوتاه داشته باش. ۵ اگر مجبور شدی گاهی شیرخشک بدهی، باز هم سینه را خالی کن (با نوزاد یا با پمپ) تا تولید شیر متوقف نشود. علائم هشدار: ۱ کاهش و اضح وزن یا خوب وزن نگرفتن نوزاد، یا کمتر از ۵ پوشک خیس در روز. ۲ خونریزیهای خیلی شدید قاعدگی، لختههای بزرگ، یا درد لگن شدید. ۳ تب، درد و سفتی یک طرف سینه، قرمزی شدید یا زخم عمیق نوک سینه. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان (ترجیحاً همراه مشاوره شیردهی یا ماما).
